*2x4km ...I jak zwykle za mocno pierwsza czwórka gdzie 4-ty km wszedł po 3:38/km I na drugim powtórzeniu była walka ...Poza tym solidna robota [emoji123]
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Znaleziono 435 wyników
- ndz lip 17, 2022 5:54 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202010
- pn lip 11, 2022 6:09 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202010
Re: FireTriFighter
W razie co Mateusz przytrzymał mi mojego hamburgera ;-) Miło było spotkać starego znajomka. Jeżeli Grzegorz trenuje gościa z nr 1 to nieskromnie powiem szacun koń jakich mało poznałem go chyba we Wronkach jak gacie neoprenowe ubierał. Pewnie przez to stracił kilka sekund ;-). 3mam kciuki za "Miszcz...
- pn lip 11, 2022 2:18 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202010
Re: FireTriFighter
[emoji1787][emoji1787][emoji1787]kajet pisze:No tak dumnego trenera to ja dawno nie widziałem!!! ale czy przyznałeś mu się do wcinania humbugsów?
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- ndz lip 10, 2022 11:40 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202010
Re: FireTriFighter
Mateusz - jak na start na zmęczeniu w takim tygodniu to naprawdę fajnie wyszło [emoji106]...no i zawsze to miło spotkać w realu kolejnego tri wariata z forum (i podopiecznego[emoji6])
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- pn lip 04, 2022 8:02 pm
- Forum: Bieganie
- Temat: Buty z wkładką karbonową
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 23995
Re: Buty z wkładką karbonową
Tak - ten model tempo
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- ndz lip 03, 2022 6:10 pm
- Forum: Bieganie
- Temat: Buty z wkładką karbonową
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 23995
Re: Buty z wkładką karbonową
Tutaj nie do końca jest carbon a i wiele słabych opinii jest o nich - trwałość tej podeszwy jest dosyć mierna
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- pn cze 27, 2022 7:59 pm
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Enea Bydgoszcz 2022
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 13492
Re: Enea Bydgoszcz 2022
Dla mnie Bydgosz to jedne z najlepiej zorganizowanych zawodów pod każdym względem (tylko te dystanse niech domierzą i będzie lux)
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- śr cze 15, 2022 3:08 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: Po kontuzji/chorobie
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 4400
Re: Po kontuzji/chorobie
Regeneracja to nie tylko "odpoczynek" od treningów - życie - szczególnie młodego taty potrafi obciążać organizm psychicznie i fizycznie (praca jeśli fizyczna też wcale nie pomaga)więc poza snem pilnujemy nawadniania, odżywiania, automasażu/rolka i treningów regeneracyjnych. Wysłane z mojego SM-G781...
- śr cze 15, 2022 10:07 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: Po kontuzji/chorobie
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 4400
Re: Po kontuzji/chorobie
Bez przeanalizowania ostatnich tygodni/miesięcy to wróżenie z fusów - formy już w te 2 tygodnie nie zbudujesz więc skupił bym się bardziej na krótszych ale z akcentem na prędkościach startowych zadaniach i im bliżej startu tym bardziej odpuszczaj i stawiaj na regenerację (chyba , że jest to start z ...
- sob maja 14, 2022 12:05 am
- Forum: Relacje z zawodów
- Temat: Czempiń 2022- Sprint
- Odpowiedzi: 12
- Odsłony: 8330
Re: Czempiń 2022- Sprint
Mateusz chyba zapomniał ,ale rozmawialiśmy o tempie 3:35-3:40/km i to było realne - miał zaryzykować jak poczuje dzień konia, ale nie na otwarcie po 3:24 pierwszy km - drugi też poniżej 3:30 wyszedł Nie żebym chciał smarkacza bronić ;), ale pierwszy kilometr jest prawie cały czas w dół (momentami m...