Forum TriathlonLife

Przez ostatnie 3 tyg byłem 3 razy na basenie, 7 razy na rowerze. Dzisiaj Iron Dragon Olimpijka. Fatalne pływanie, tempo 1:40. To by się zgadzało. Dobieg do T1 700m. Słaby rower, 36.6km/h. Trochę wiatru, trochę górek, grupa bez ładu i składu. To z się zgadza. Bieganie tempo 4:08. Maratony szybciej bi...

na minionych zawodach Seidorf na dystanse 111 robi się x5 ten podjazd :shock: Eh, już się zapaliłem, że to na Przehybie zawody... W regulaminie na Seidorf napisali, że suma przewyższeń to 2220. Przehyba ma 810, więc niecałe 3x. Mam przełożenia 34/30, momentami było za twardo. Dało się ujechać, ale ...

Ma ktoś zbędny pasek do garmina 920xt? Mój nie wytrzymał presji.

2 tyg temu jeździłem szosą w górach, na Przehybie. Dłuuugi podjazd. W sumie wyszło 140km, 2930m przewyższenia, życiówka. Ostatnie 15km ledwo dojechałem, zabrakło węgli. Potem miałem zawroty głowy przez 20 min. Byłem tydzień w Trójmieście. Niestety nie wziąłem pianki. Przez tydzień zero pływania, jak...

3 razy startowałem tam na pełnym. W tym roku odpuszczam przez słabe bieganie. Mam duży sentyment do Malborka, czekam na wasze relacje. Przy 7st C rano i przy słońcu startowałem na krótko. Na rowerze zimno tylko przez pierwszą godzinę. W zeszłym roku, przy 10st C na rower założyłem bluzę. Słabo się z...

Przed samym startem polecam zwizualizować sobie strefy zmian. Stajesz na wyjściu z wody, idziesz do T1, do swojego roweru, patrzysz gdzie zostawisz piankę, co i w jakiej kejnosci założysz, gdzie wychodzisz z rowerem, gdzie jest belka. Podobnie T2.

U mnie zero problemów. Już wyszedł nowszy model, v4. Poza większą mocą nie pamiętam szczegółów.
Tylko nie wiem jak teraz cenowo wyjdzie sprowadzanie z Chin.

@kajet jasne porządkuj. Nie planowałem tak długiego wpisu.

Prawdę mówiąc na pogodę nie ma co narzekać. Na początku faktycznie lampa, ale w drugiej części biegu przyszły chmury i robiło się coraz bardziej miło. Tylko, że forma biegowa nie pozwoliła pocisnąć.

No dobra, tempo słabo, ale mogło być gorzej, odczucia były złe.
Dystans prawilny 1/4. Prędkość na 40km wspomniałem w kontekście osobistego rekordu z Garmina, jak już Kuba mnie dogonił po kilku minutach. Średnia z całości 40.6kmh.

Radłów 1/4 2:04:18 4 open https://my.raceresult.com/175978/#3_3A16B0 Mocno rower, zgon na biegu. Pływanie tak sobie. Ustawiłem się w pierwszej linii. Pierwsza minuta mocno, potem luźniej. Po kilkuset metrach złapałem nogi i już tak płynąłem do końca. Od wyjścia z wody do pomiaru czasu przed T1 było ...