Znaleziono 380 wyników

autor: Kosa
ndz lip 31, 2022 1:46 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

1/8 w Rawie zaliczona, 2 minuty z życiówki urwane. 😊
Ofc w kategorii czwarty. 😤
autor: Kosa
ndz lip 24, 2022 10:08 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Zamknięty najcięższy tydzień w planie - 13.41' orania.
obraz_2022-07-24_220716155.png
obraz_2022-07-24_220716155.png (24.59 KiB) Przejrzano 4062 razy
Teraz długi taper, za tydzień 1/8 w Rawie na rozruch a za dwa tygodnie start A tego sezonu - IM 70.3 Gdynia.
Zaczynam być spietrany. :lol:
autor: Kosa
ndz lip 24, 2022 9:47 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 736
Odsłony: 189743

Re: FireTriFighter

Gratulacje, jak zwykle super wynik!
Teraz pora dać do pieca w Holandii. 🤙
autor: Kosa
pn lip 11, 2022 10:45 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Poza tym cos tam trenuję. W ostatnim tygodniu nabiłem nawet 12+ godzin i to wszystko konkretne sesje, nie żadne tam wycieczki krajoznawcze. Chyba mój rekord.
autor: Kosa
pn lip 11, 2022 10:44 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

No to jeszcze na dobitkę zapisałem się na 1/8 do Rawy Mazowieckiej. Akurat żeby się rozruszać i przypomnieć sobie jak się robi zawody w triathlon na tydzień przed "startem A" tego sezonu.
autor: Kosa
pn lip 04, 2022 8:25 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

A, jeszcze zapisałem się na swimrun w Nidzicy do Jędrka Maćkowskiego.
Dystans long solo.
autor: Kosa
pn lip 04, 2022 8:22 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Zapisany na Stryków, 1/4 IM.
Admin @kajet namówił, w końcu trzeba do tego osławionego Strykowa pojechać.
Akurat taki start po dwóch tygodniach urlopu i roztrenowaniu. ;-D
autor: Kosa
wt cze 21, 2022 9:48 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Dzięki! Impreza faktycznie super, chociaż w tym roku było mega kameralnie. Wg. orgów zjechali z frekwencją do poziomu pierwszej edycji. :-(
endi8888 pisze:
wt cze 21, 2022 9:49 am
Super!
Startowałem na tych zawodach że 2 lata temu (co prawda w kat. solo) i super wspominam tą imprezę.
Gratsy za zwycięstwo👍
autor: Kosa
wt cze 21, 2022 9:47 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Trzymam za słowo!
kajet pisze:
wt cze 21, 2022 10:14 am
Co do Serocka, mogę obiecać, że za rok tam wystartuję i dopilnuję, żebyś się tak nie opierniczał jak 3 tygodnie temu.
autor: Kosa
pn cze 20, 2022 10:11 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 32446

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Na pocieszenie po średniackim występie w Serocku zająłem, razem z kolegą Markiem P., pierwsze miejsce na swimrunie w Wiórach, u Jędrka Maćkowskiego. Pierwsze miejsce na trzy zespoły męskie na dystansie sprint (z których jeden zgubił się na trasie i stracił pół godziny), znaczy się. Ale nieważne, jak...