No no no, i wywiad na głównej stronie
Gratulacje raz jeszcze
Znaleziono 492 wyniki
- wt cze 08, 2021 9:57 am
- Forum: Relacje z zawodów
- Temat: 1/8 Steżyca Garmin Iron Triathlon 05.06.2021
- Odpowiedzi: 13
- Odsłony: 3956
- wt cze 08, 2021 9:54 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 134875
Re: Szajba - In Comfort Zone
A z czego ten ogień jak nie ma węgla w piecu ;) Dzienny deficyt kaloryczny ustawiłem na -1000kcal i się bujam na ile mnie stać. Poniedziałek Popływane. Całość czyli 950metrów na nogach do kraula pchając w poprzek bojkę przed sobą (gdzieś zapodziałem okularki, pewnie zostały w domu). Nie wiem jakim c...
- pn cze 07, 2021 10:03 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 294367
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Gratulacje Olu
Szczyt pudła to nie w kij dmuchał
Szczyt pudła to nie w kij dmuchał
- pn cze 07, 2021 10:01 am
- Forum: Pływanie
- Temat: Nogi w kraulu
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 7050
Re: Nogi w kraulu
Dzięki za wszystkie porady. Najrozsądniej chyba będzie jeśli podzielę sobie naukę kraula na dwa równolegle szlifowane elementy. Pierwszy element - pływanie z rurką czołową by pracować nad odpowiednim ułożeniem ciała w wodzie, pracą rąk i dokładaniem do tego wszystkiego dwutaktu. Drugi element - ćwic...
- pt cze 04, 2021 9:24 am
- Forum: Pływanie
- Temat: Nogi w kraulu
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 7050
Nogi w kraulu
Pozwoliłem sobie założyć takowy temat by pełną garścią czerpać z Waszych wskazówek. Więc bez zbędnego pitu pitu. Wchodząc do wody i próbując płynąć kraulem od razu zaczynam mielić nogami w takim tempie jakby od tego zależało życie moje. Siłą rzeczy chwilę później się duszę. Doradźcie w jaki sposób c...
- pt cze 04, 2021 9:17 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 134875
Re: Szajba - In Comfort Zone
Dzięki
Myślę że najważniejszym w moim szczególnym przypadku będzie znalezienie złotego środka pomiędzy czasem poświęconym treningom, ich intensywnością a regeneracją.
Myślę że najważniejszym w moim szczególnym przypadku będzie znalezienie złotego środka pomiędzy czasem poświęconym treningom, ich intensywnością a regeneracją.
- śr cze 02, 2021 11:24 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 134875
Re: Szajba - In Comfort Zone
Pięć miesięcy wstecz ... W styczniu dość mocno cisnąłem rower bo co innego zimą robić. Dorzuciłem na gęsto treningów siłowych. Sezon w kolorowych barwach widziałem. I raptem coś pękło. Porobiłem badania które sportowiec zwykł robić przynajmniej raz w roku a ja nie robiłem nigdy i wyszło że los obdar...
- śr cze 02, 2021 10:01 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 134875
Re: Szajba - In Comfort Zone
Po pięciu miesiącach przerwy w "prowadzeni" dziennika obiecuję sobie solennie coś dziś napisać.
A jak już sobie obiecam to tak być musi
A jak już sobie obiecam to tak być musi
- śr cze 02, 2021 9:59 am
- Forum: Relacje z zawodów
- Temat: Serock Triathlon 30.05.2021 - sprint non-draft
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 2748
- sob maja 29, 2021 10:45 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
- Odpowiedzi: 249
- Odsłony: 95813