Forum TriathlonLife

Żnin aktualny?

Pzdr.
KP

Wszyscy trenują Ja akurat mam przerwę W sumie, to ja trenuję w przerwach, odwrotnie niż wszyscy.
Trzymaj się, Żnin coraz bliżej.

Pzdr.
KP

Dziękuję. Powodzenia

Za dwa tygodnie zapytam znowu, jeśli sam nie napiszesz wcześniej
Zdrowia i formy życzę

garenge pisze: ↑

ndz lut 20, 2022 9:41 pm

Bądźcie wobec mnie krytyczni, wpadajcie i motywujcie mnie do dalszej pracy

Wpadłem, a tutaj cisza.
Dziennika się nie spodziewam, ale raz na tydzień czy dwa coś napisz.

(...) Z planów treningowych, ten tydzień to tak naprawdę próba adaptacji organizmu do wysiłku aerobowego. W tygodniu dostanę wyniki swoich badań wysiłkowych, aby ustalić odpowiednie progi wysiłku względem pomiaru mocy i tętna. Na początku marca planuję obóz treningowy na Majorce, a potem urlop na T...

Wiara wiarą, ale fakty faktami. 09.2020 133 kg i ambitne plany i cisza. Niecałe półtora roku później +20 kg i plan na 1/4 za 3 miesiące. Z tego co pamiętam z xtri Mikołaj miał problemy z kolanami. Dobrze pamiętam? 1/4 to nadal 10 km do przetruchtania. Ile zdrowo można schudnąć w 3 miesiące? 30 kg? T...

Cześć, jakkolwiek życzę powodzenia, to kurka wodna może być problem. Plany dalekosiężne, a tutaj nawet nie udało się zrobić tego, co obiecałeś zrobić w poniedziałek. Jadłospis miałeś wrzucić. Jakkolwiek za chwilę mogę zostać zakrzyczany, że jestem niemiły ... może lepiej nazywać rzeczy po imieniu i ...

Cześć, spotkaliście się z jakimiś zaleceniami dotyczącymi przeglądu trenażera? Mechanicznie niby proste, łożyska, wirująca tarcza, magnesy, ale może jakieś smarowanie, regulacja ... Nie wiem, nie rozbierałem i nie zamierzam, ale nie chciałbym czegoś przegapić. W instrukcji niby nic na ten temat nie ...

Tak się zdarzy, że wystartuję na połówce. Ale ja nikogo tutaj jeszcze nie znam