Forum TriathlonLife

Wielkie gratulacje!
Chociaż powiem Ci, że na gości łamiących 36' na dychę trochę krzywo patrzę (jak można tak szybko biegać?!)
To powinno być zarezerwowane dla zawodników-lekkoatletów
A tak serio; ciekawy jestem jak taki dobry bieg wpływa na Twoje formułowanie celów na przyszły rok.

Zamiast 4x 2km zrobiłem 7x 1km z 2min przerwami, bo akurat taki trening miałem wgrany w zegarku, a nie chciało mi się ustawiać ;) Fajnie wszedł; odcinki pod górę po 4:00, odcinki z górki 3:40-3:43. No i najważniejsze: kolano nie bolało! Tętno trochę wysokie jak na mnie 150-160, a ostatni 172. Czyli ...

Niniejszy dziennik prowadzę do Cracovia Półmaraton, potem przerwa pewnie do listopada (ileż można trenować i pisać ;) Start już za 1,5 tygodnia więc wczoraj poszedłem pobiegać. Chciałem sprawdzić jak nogi się kręcą więc po 2km truchciku zrobiłem 6 serii po 450m (taką mam wygodną pętelkę blisko siebi...

W tym roku nasze (pod)krakowskie zawody były zdecydowanie mniejsze niż w poprzednich latach. Na sprincie 150 uczestników vs 250 kilka lat temu.. Trochę szkoda, bo atmosfera bardziej kameralna, no i pomimo dozwolonego draftu ciężej fajną współpracę złapać na rowerze. Poza tym, że w miesiącu poprzedza...

Dzięki

Czesław, wróciłeś!! tylko co Ci odwaliło z tym keto? He, he, kryzys wieku średniego? Kto tam wie ;) Witamy, witamy z powrotem. 15h/tydz. to jeszcze nigdy nie trenowałem. I nie wiem kiedy/czy w ogóle będę. Szkoda tej kontuzji, ale jeszcze się pościgamy!! Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatal...

Po pierwsze wielkie gratulacje za ukończenie, szczególnie w tych warunkach!
Po drugie - w moim prywatnym rankingu zrzucasz z tronu miszcza porównań-docinek-i-sarkazmow @kajeta
Relacja TOP!

Pierwszy raz w życiu pojechałem na zawody dzień wcześniej. Dostarczyło mi to wielu nowych wrażeń, a precyzyjniej - oszczędziło mi to wielu znanych wrażeń typu "cholera, zapomniałem tego i tego", "muszę pędzić, bo zaraz zamykają strefę", "pewnie słabo mi pójdzie, bo spałem tylko 3h" :D Plan nawet zak...

Początek Sezon 2023 szybko zleciał. Krótko można go opisać w taki sposób - zima, wiosna, początek lata - rekreacja, środek lata trenowanie #prawiejakpro i kontuzja + start z kontuzją, druga część lata rekreacja i start na nieświeżości. Na koniec sezonu w planie Cracovia Półmaraton 8.10. Rozwinięcie...

Wielkie gratulacje!
Miło patrzeć (choć z domieszką zazdrości jak wykonana praca oddaje