Forum TriathlonLife

No no no, i wywiad na głównej stronie
Gratulacje raz jeszcze

A z czego ten ogień jak nie ma węgla w piecu ;) Dzienny deficyt kaloryczny ustawiłem na -1000kcal i się bujam na ile mnie stać. Poniedziałek Popływane. Całość czyli 950metrów na nogach do kraula pchając w poprzek bojkę przed sobą (gdzieś zapodziałem okularki, pewnie zostały w domu). Nie wiem jakim c...

Gratulacje Olu
Szczyt pudła to nie w kij dmuchał

Dzięki za wszystkie porady. Najrozsądniej chyba będzie jeśli podzielę sobie naukę kraula na dwa równolegle szlifowane elementy. Pierwszy element - pływanie z rurką czołową by pracować nad odpowiednim ułożeniem ciała w wodzie, pracą rąk i dokładaniem do tego wszystkiego dwutaktu. Drugi element - ćwic...

Pozwoliłem sobie założyć takowy temat by pełną garścią czerpać z Waszych wskazówek. Więc bez zbędnego pitu pitu. Wchodząc do wody i próbując płynąć kraulem od razu zaczynam mielić nogami w takim tempie jakby od tego zależało życie moje. Siłą rzeczy chwilę później się duszę. Doradźcie w jaki sposób c...

Dzięki
Myślę że najważniejszym w moim szczególnym przypadku będzie znalezienie złotego środka pomiędzy czasem poświęconym treningom, ich intensywnością a regeneracją.

Pięć miesięcy wstecz ... W styczniu dość mocno cisnąłem rower bo co innego zimą robić. Dorzuciłem na gęsto treningów siłowych. Sezon w kolorowych barwach widziałem. I raptem coś pękło. Porobiłem badania które sportowiec zwykł robić przynajmniej raz w roku a ja nie robiłem nigdy i wyszło że los obdar...

Po pięciu miesiącach przerwy w "prowadzeni" dziennika obiecuję sobie solennie coś dziś napisać.
A jak już sobie obiecam to tak być musi

Gratulacje

Powodzenia