Znaleziono 380 wyników

autor: Kosa
pt wrz 23, 2022 2:58 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: gdzie na połówkę w Polsce?
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 7388

Re: gdzie na połówkę w Polsce?

A tak, komunia.

Gdynia jest super ale tam już byłem.
Ten Gdańsk brzmi zachęcająco. Rozumiem, że to chodzi o Challenge Gdańsk?
autor: Kosa
pt wrz 23, 2022 2:37 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: gdzie na połówkę w Polsce?
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 7388

gdzie na połówkę w Polsce?

Jak w tytule - jakie zawody polecacie na dystansie połówki w naszym pięknym kraju? Fajnie jakby miały w miarę płaską trasę, możliwie mało pętli na rowerze i biegu (nie cierpię kręcenia się po pętlach) i nie były w weekend 27-28 maja 2023 (Sieraków odpada).
EDIT: bliska zagranica też wchodzi w grę.
autor: Kosa
pt wrz 23, 2022 2:30 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 31812

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Koniec sezonu, pora na coś na kształt podsumowania. Siedzę na roztrenowaniu w sumie drugi tydzień (z przerwą na swimrun w Nidzicy). S-B-R odstawiłem, za to zrobiłem dwie sesje siłowe/ogólnorozwojowe i byłem raz na ściance. Za klika dni pewnie zacznę wracać do dyscyplin trajlonowych, ale tak bez żadn...
autor: Kosa
pt wrz 23, 2022 2:11 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później
Odpowiedzi: 74
Odsłony: 32598

Re: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później

kajet pisze:
czw wrz 22, 2022 4:41 pm
Aha, jedna rzecz mnie na pewno zachęci do powrotu:

IMG_5476.jpg
Niezła maszyna!
A i rower też niczego sobie.
autor: Kosa
śr wrz 21, 2022 9:10 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 736
Odsłony: 187265

Re: FireTriFighter

Daj znać jakie wrażenia z używania tempo trainera, plz.
autor: Kosa
śr wrz 21, 2022 11:16 am
Forum: Relacje z zawodów
Temat: Triathlon Radłów 2022 - sprint z draftem
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 4339

Re: Triathlon Radłów 2022 - sprint z draftem

Profeska zdjęcie!

Gratulacje startu. 👍
autor: Kosa
wt wrz 20, 2022 8:45 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 31812

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

robertino pisze:
pn wrz 19, 2022 6:08 am
Muszę kiedyś spróbować

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka
Polecam! Ty o ile pamiętam dobrze biegasz, jeszcze lepiej pływasz, będziesz w topie.
autor: Kosa
ndz wrz 18, 2022 10:41 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 31812

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Swimrun Nidzica zaliczony, sezon zakończony! Trasa długa solo (pierwszy raz w swimrunie bez pary) - 25 km, z tego 4 pływania, 21 biegu. Długo i ciężko, wymarzłem, umęczyłem się, ukończyłem 10/17 w facetach solo, sporo teamów też miało lepszy czas. Ogólnie oczywiście impreza super, jak to u Maćkowski...
autor: Kosa
wt wrz 13, 2022 12:48 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później
Odpowiedzi: 74
Odsłony: 32598

Re: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później

kajet pisze:
pn wrz 12, 2022 9:51 pm
Zakończyłem Dzień 1 roztrenowania.

Zaplanowałem je na tydzień-dwa. Już widzę, że trudno będzie wytrzymać 3 dni.
Dwa tygodnie nic nie robić to większe wyzwanie niż 2.15' na ćwiartce! :-p
autor: Kosa
pn wrz 12, 2022 11:24 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
Odpowiedzi: 72
Odsłony: 31812

Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Stryków zaliczony. Jak poszło z realizacją celów? No cóż, mocne 60/40 bym powiedział. Cel główny zrealizowany - 2.19'41'', miejsce 20/134, życiówka poprawiona o ponad 5 minut (!). Cele poboczne? Nr 1 nie zrealizowany - 3' straty do Kajeta to jednak solidna różnica na tym dystansie. Świat odjeżdża, j...