Forum TriathlonLife

Nie wiem czy ten temat był już poruszany, ale ciekawi mnie zależność generowanej mocy i prędkości. Oczywiście moc bezwzględna jest sprawą jasną ale wiadomo, że w połączeniu z wagą. Stosunek W do kg. Przy moim FTP 263 W i wadze 69 kg, daje mi to 3,81 W/kg . Ale jak to teraz skorelować z prędkością? O...

No to się widzimy, bo ja tam 1/2 robię.
Na 100% będę camperem, więc będzie mnie łatwo namierzyć

Też bym tak chciał
Muszę wybrać miejsce, żeby żona miała co robić i chłopaków na biwak wysłać.

Trenowanie bez trenera - moim zdaniem jak najbardziej, bez planu - może być ciężko. W większości literatury, którą czytałem, znaczenie ma kolejność treningów i ich intensywność. Z drugiej strony, dla budowania wytrzymałości, możesz tłuc tylko treningi tlenowe i o ile będzie ich dużo objętościowo, to...

Gratulacje !!!

I zamiast Blachowni zrobili Ci Skierniewice tak, tak, miało być blisko, a tak znowu muszę szarpać na północ przez pół Polski ... :evil: Kolega, który zaczyna przygodę z tri współpracuję ze wspomnianą platformą. Ogólnie ocenia współpracę dobrze, niestety często musi zmieniać plany, ale kontaktowo wy...

Ja kupiłem ostatnio FORCE GLOBE i jestem mega zadowolony. Bardzo nie lubię jak mi wiatr wieje w uszy .
Co ciekawe, przymierzałem rozmiar M i L, i obwód w obu był ok, ale dopiero L-ka przykryła uszy.
Globe ma ten plus, że możesz np górny panel odkręcić dla wentylacji. Tak zrobiłem teraz w Stężycy.

Tempa i czasy z zegarka w Stężycy wyszły tak:
Pływanie 1:53/100 i 34:05 min
T1 :3:45
rower 35,1 km/h, Srednia moc 216 W, NP 229 W, czas : 2:32:49
T2: 2: 40
bieg 4:47 /km i 1:39:45

W związku z tym, że po raz kolejny przenieśli mi zawody na dystansie IM Hamburg (226 km), postanowiłem postartować trochę w Polsce na dystansie ½ IM. Na początek padło na Zyrardów i po 3 tygodniach na Stężycę. Zawody pod patronatem Garmin Iron Triathlon. Przygotowania trwały od grudnia, sześć dni w ...

Uzupełnienie w skrócie, czyli gdzie byłem jak mnie nie było… W zeszłym roku trenowałem zgodnie z planem mniej więcej do kwietnia. Czyli do momentu ogłoszenia, że IM Hamburg przekładają na sierpień 2020 lub rok 2021. Z uwagi na to, że termin wybrałem nieprzypadkowo (chodziło mi o luz na wakacjach) zd...