Znaleziono 215 wyników
- czw wrz 24, 2020 8:26 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 133903
Re: Szajba - In Comfort Zone
Weź se @Scotta za trenera. Rower zacznij rzeźbić dopiero od lutego/marca bo i tak w ciągu 3-4 mcy zrobisz optymalną formę. Biegaj i pływaj a potem pływaj i biegaj. (rzuć fajki :D ). W lutym zrób dwa tyg "obozu" pływackiego, tak z 10 - 12 treningów. W sierpniu zaczniesz pływać poniżej 7min/400 (i to ...
- śr wrz 23, 2020 4:19 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy] qbs - sezon 2020
- Odpowiedzi: 109
- Odsłony: 59087
Re: [Dziennik treningowy] qbs - sezon 2020
No to moze w końcu zamienimy że dwa zdania w Osieku [emoji1]
Przy okazji spóźnione gratki za Malbork.
Wysłane z mojego Redmi 6 przy użyciu Tapatalka
Przy okazji spóźnione gratki za Malbork.
Wysłane z mojego Redmi 6 przy użyciu Tapatalka
- sob wrz 19, 2020 2:31 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
- Odpowiedzi: 143
- Odsłony: 73322
Re: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
Powiem Wam, że na tym świecie jest pełno dobrych ludzi. Jeden proponuje (w ostateczności) dojazd 250km na zawody. Drugi przywozi człowiekowi pod dom kółeczko z drugiego końca Polski. Jeszcze inny całkowicie nieznajomy, wygooglowany dzisiaj na enduhub, zdobywający 2mce na Mistrzostwach Polski Masters...
- sob wrz 19, 2020 10:55 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 291973
- sob wrz 19, 2020 9:51 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 291973
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
@superfrog jestem pełen podziwu Taki kawał byś jechał? Sztafeta chyba nie dojdzie do skutku. Wszyscy biegacze mi się sypią.
- pt wrz 18, 2020 12:09 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
- Odpowiedzi: 143
- Odsłony: 73322
Re: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
Kurcze jeszcze nie wiem. Po Osieku będę zakładał nowy dziennik. Pewnie nie wystartuje w niczym dłuższym niż 1/4 lub olimpijka. Może spróbuję osiągnąć 5W/kg [emoji2957]Willi pisze:Jakie plany na nowy rok?
Wysłane z mojego Redmi 6 przy użyciu Tapatalka
- czw wrz 17, 2020 7:56 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
- Odpowiedzi: 143
- Odsłony: 73322
Re: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
Dziennik będę powoli zamykał ale coś jeszcze skrobnę. Czasówka schowana. Od ostatniego startu byłem kilka razy na rowerze. Wszystko na zwyklej szosie. Średnia długość treningów to 25-35km. Noga zaczyna fajnie kręcić. Bawię się w zdobywanie segmentów na STRAVIE. Jeden start w sztafecie Iron Dragon. P...
- czw wrz 17, 2020 7:43 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 736
- Odsłony: 189257
Re: FireTriFighter
Nie jest żadna pociecha dla rodziny ale mam nadzieję, że nie była to wina kolarza?FireTriFighter pisze: ↑czw wrz 17, 2020 1:26 pm
Licho bo licho, pogody super, ale wczoraj kolejny śmiertelny wypadek rowerzysty u mnie. W tygodniu odpuszczam jazdę na drodze.
- czw wrz 17, 2020 3:54 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 291973
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Iron Dragon Szlag, przegapiłem zawody za oknem. Jeszcze został Osiek. @superfrog może byś poleciał mi w sztafecie? Szukam biegacza. Jeden ma mi dać jutro ale jak się okaże, że nie da rady to....? Graty Rafał! Kurde nie udało mi sie Ciebie złapać, a na biegu to już miałem pełne ręce roboty w roli su...
- czw wrz 17, 2020 2:32 pm
- Forum: Sprzęt
- Temat: GARMIN INSTINCT TUNDRA
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 1990
Re: GARMIN INSTINCT TUNDRA
No i wszystko jasne Nie nadaje się.