Forum TriathlonLife

Willi pisze: ↑

pn lis 30, 2020 9:38 pm

Rafał no co ty, TT to miejsce domowego kultu. Na co dzień katuje szosę z ustawieniami podobnymi do czasówki.

Wychodzi na to samo. Ja odpoczywam od pozycji TT. Podobno max 3 mce. wystarczą na 100% przyzwyczajenie ciała do zmiany pozycji.

Uzupełniamy dziennik. Na czytanie mam czas a jakość zaniedbuję wpisy. Na plus - problemy zdrowotne w 90% procentach minęły. Są jakieś delikatne bóle w lędźwiach (najprawdopodobniej brak rozciągania, za dużo pracy w pozycji siedzącej). Na zero - waga. Na minus - zaniedbałem się w czytaniu fachowej li...

Rafałku powrotu do zdrówka życzę i tak się z ciekawość zapytam. Niezależnie czy teren, czy chomik to katujesz tylko TT czy szosa też jest w użyciu?

Pilnuj się, pilnuj się i jeszcze raz pilnuj. Do miesiąca bardzo ostrożnie, reakcja na każdą niepożądaną sytuację oddechową. Echo serca będzie ok. Poznań mówisz? Może by tak się na jakiś sprint wybrał

Wysłane z mojego Redmi 6 przy użyciu Tapatalka

Za krótki podjazd. Obawiam się, że nie wkręcisz się na maxa.

Bardzo ładna zakładka. Widzę, że zaprzyjaźniłeś się z +300W

Dzięki wszystkim za słowa troski. @Robertinio najgorzej z bieganiem. 5:30/km hr 160. Tu ogólnie problemy z oddechem. Co jakiś czas musiałem brać głębszy wdech, do tego duże wahania tętna (może brak treningu, zmęczenie ??) Rower nawet nawet. Tydzień przepracowany na niskich obrotach. Poniedziałek - c...

robertino pisze: ↑

pt lis 13, 2020 4:41 pm

. Na czerwiec zdążę się przygotować.


wysłane z Tapatalk

Przygotować się przygotujesz ale czy jakieś zawody będą ??

COVID mnie dopadł :-( Od.08.11 skończyła mi się izolacja. 24.10 robiłem test, wynik 30.10 i od togo czasu 10dni izolacji. Przeszedłem go w miarę łagodnie. Utrata węchu i smaku, lekki ból nóg. Próbowałem coś robić ale po 10min stabilizacji zalewały mnie poty. Chomik na 190-200W a tętno prawie 160. No...

To robić testy czy nie robić ? Żaden test nie zmotywuje mnie tak do roboty jak segment na stravie czy udział w zawodach. Trenejro jeśli będziesz planował test to może pomyśl nad Zwiftem