Forum TriathlonLife

dzięki Kajet z szybką odpowiedź,
ja taki szybki kozak nie jestem, zapytanie dotyczy syna. Razem się zastanwiamy jak to wskoczyć na poziom w granicach 16:30/5km, ja wychodzę z założenia, żeby trenować mniej, ale z głową.
Zaczyna się sprawdzać w pływaniu, więc teraz pora na bieganie.

Gratulacje !!!!

zapytam, może ktoś ma doświadczenie. Wiadomo, że na prędkość biegu wpływa kadencja i długość kroku. Zakładając, że kadencja jest ok, nawet bardzo, udało się komuś wydłużyć krok bez skutków ubocznych, kontuzji itd. a efekt był widoczny w min/km. Oczywiście problemu nie rozwiąże się szybko, musi to by...

"Dlaczego się tak patrzycie siostry (z Archeo)? Mam dwa kilo nadwagi."

Bądźcie wobec mnie krytyczni, wpadajcie i motywujcie mnie do dalszej pracy :) 3mam kciuki, jedyny problem to budzet na codzienne ciuchy - rozmiary będą spadać zawodowo - wszystko inne to pryszcz. warto pamietac , ze 1kg tuszczu to jakies 7 tysiecy kalorii. Lepiej planować zrzucanie wagi na miesiące...

z wysokim dropem to z reguly na stabilizacje, inaczej 8mm wystarczy. Ja zwykle mialem inne podejscie do kupowania runnerow. jak wychodzil nowy model np. Asics Kayano szukalem starszych modeli, zawsze byly tansze, a juz na edycje 2 starsze to naprawde bylo hoho. do dzisiaj nie moge sie przebaczyc asi...

dawno temu po fittingu, wyszlo na ism adamo, i niby wszystko git, ale po 120km to myslalem ze mi jedna noga z bolu odpadnie na fulu w bydgoszczy. Czasem to mi sie wydaje ze wybor siodelka powininen byc pod rozne dystanse.

a moze o pare mm siodelko za wysoko jak tylek kreci ? czasem wystarczy dzien slabszej gibkosci, i efekt widoczny
hmm, no bo jak tlumaczyc, ze po roku testow efekt dopiero teraz widoczny

na Youtubie jest pare filmow, bo duzo zalezy od techniki
jak masz pianke Huub'a zwroc uwage na inny sposob odpinania, nie wiem czy inni producenci stosuja to samo.

u mnie na basenie plywaja czesto w neorpenach, ale bardziej na czucie wody w piance na sezon otwarty. W dluzszej perspektywie treningowej odradzali. brakuje kontroli pozycji. no chyba zadna sensacja.