Znaleziono 435 wyników
- sob wrz 17, 2022 9:51 am
- Forum: Pływanie
- Temat: Proszę, znęcajcie się (film) (ja) (kraul)
- Odpowiedzi: 15
- Odsłony: 9157
Re: Proszę, znęcajcie się (film) (ja) (kraul)
Tylko pkt 3 wg mnie (tzn synchronizacja rąk i nóg i bardziej dwutakt niż 6x na długie pływanie w TRI) ... ręka lewa ucieka często ku górze a prawa trochę za nisko - trochę dłuższe wyleżenie i ,,dalsze sięgnięcie" pomoże ...no i te palce - odwieczny ,,problem " więc wrzucam grafikę [emoji6] https://u...
- wt wrz 13, 2022 9:39 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202085
Re: FireTriFighter
Na Twoim miejscu olałbym tę Kocierz. Jeśli Ty, ze swoimi lekkimi skłonnościami do lecenia bo bandzie, masz wątpliwości co do gotowości organizmu, to prawdopodobnie są uzasadnione. Mało masz do zyskania, a dużo do stracenia (miesiące bez biegania na przykład). Sezon zamknięty[emoji6] Wysłane z mojeg...
- pn wrz 12, 2022 9:54 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później
- Odpowiedzi: 74
- Odsłony: 35821
Re: [2022] Kajet: tytuł wymyśli się później
Zakończyłem Dzień 1 roztrenowania. Zaplanowałem je na tydzień-dwa. Już widzę, że trudno będzie wytrzymać 3 dni. Ja tam po IM ,,leżę " już 8 dzień i nic totalnie nie robiłem - wszystko teraz na czucie - bez zmuszania itp...ale powoli już mnie nosi [emoji6] Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapat...
- pn wrz 12, 2022 10:36 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202085
Re: FireTriFighter
...trzeba wziąć pod uwagę, że w planie był jeszcze start w Kocierzy więc Radków był bez odpuszczania a i tak wyszło fajnie - dzięki Mateusz za ten sezon - cieszę się, że tak fajnie odpaliłeś na bieganiu i udało się zachować systematykę bez większych problemów zdrowotnych i wiadomo co do poprawy w ko...
- pn wrz 05, 2022 11:35 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 300316
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj [emoji6]
Ja wczoraj w Malborku zdobyłem zamek i zostałem IRONMAN. 11:30 złamane. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Super- szkoda,że się nie złapaliśmy - ja w ostatniej chwili się zdecydowałem na Malbork (po zejściu z trasy po rowerze 2 tygodnie wcześniej w Borównie z powodu zatrucia pokarmowego) i do celu...
- ndz sie 28, 2022 6:19 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202085
Re: FireTriFighter
Pierwsza trójka m40 więc trzeba by pudło wywalczyć "bez dublowania kategorii"[emoji6]...bieg jak zwykle w tym sezonie super - rower przyzwoicie(popracujemy nad nim w przyszłym sezonie) ale dystans zbyt krótki aby odrobić straty po pływaniu - chyba czas wydłużyć dystans [emoji6] Wysłane z mojego SM-G...
- pt sie 12, 2022 7:39 am
- Forum: Bieganie
- Temat: Buty z wkładką karbonową
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 24008
Re: Buty z wkładką karbonową
Alphy są bardziej dla półmaratonu i maratonu a vapory z racji mniejszej wagi do krótszych dystansów co nie znaczy że w alphach nie da się szybko pobiec - po obejrzeniu dziesiątek testów i recenzji też wybrałem i przetestuję na IM w Borównie [emoji6]
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- wt sie 02, 2022 7:49 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 202085
Re: FireTriFighter
Zaraz będzie czerwona kartka za nastawienie na Kraśnik - tam poprawiasz wszystko to co nie wyszło w Rotterdamie - żele do ramy na kropelkę , pianki muszą być dozwolone i wtedy polecisz poniżej 3:50/km [emoji6] forma jest więc i nastawienie ma być bojowe [emoji123][emoji123][emoji123] Wysłane z mojeg...
- pt lip 29, 2022 2:00 pm
- Forum: Kalendarz imprez
- Temat: Nasz człowiek na igrzyskach mundurowych
- Odpowiedzi: 10
- Odsłony: 7178
Re: Nasz człowiek na igrzyskach mundurowych
Polish power [emoji123][emoji123][emoji123]
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka
- czw lip 28, 2022 10:09 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 300316
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Zacne odległości wpadły [emoji123][emoji123][emoji123]endi8888 pisze:Znowu nie tri ale pojechałem (i dojechałem:) z Kuźnią Triathlonu na wycieczkę rowerową Warszawa-Sztokholm. Zrobione 1000km w 5dni - było zajefajnie... [emoji38]
Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka