Znaleziono 910 wyników

autor: robertino
pn lip 24, 2023 2:17 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285683

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

olesia pisze:Złamałam 2:30 na ćwiartce w Przechlewie!!! Jeeeeee! 2:26:38
I to całkiem zacnie! BRAWO!!

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
ndz lip 16, 2023 10:01 pm
Forum: Gdzie się widzimy?
Temat: Stoneman Szemud
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2226

Re: Stoneman Szemud

Ekstra zawody. Bałem się pagórków zarówno na rowerze, jak i bieganiu, ale cisnąłem ile wlezie i wyszło nawet przyzwoicie. Nad rowerem muszę popracować, natomiast reszta nieźle. Czułem moc. 7 Open, 3 w M40, ale ciasno było. Do pierwszego w mojej kat. straciłem zaledwie 30sek. Dawno nie startowałem na...
autor: robertino
wt lip 04, 2023 10:12 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2023] climb-bike-run
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 4910

Re: [2023] climb-bike-run

Ładnie, brawo, te parę minut zdecydowaanie do urwania

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
czw cze 29, 2023 2:30 pm
Forum: Relacje z zawodów
Temat: Półmaraton Berliński 2023
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2717

Re: Półmaraton Berliński 2023

Ja, dla przykładu, jeszcze nie zdążyłem nawet rozpocząć sezonu, więc jak Was tu czytam, to się motywuję

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
czw cze 29, 2023 2:29 pm
Forum: Relacje z zawodów
Temat: Półmaraton Berliński 2023
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2717

Re: Półmaraton Berliński 2023

Nie schlebiaj sobie, miałem na myśli ogół [emoji6]

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
śr cze 28, 2023 11:08 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285683

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Well done! Nie ma to jak wygrać sobie zawody od tak ;) weekendowy nie chciał wpaść do nas na forum ponownie?

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
śr cze 28, 2023 11:07 pm
Forum: Relacje z zawodów
Temat: Półmaraton Berliński 2023
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2717

Re: Półmaraton Berliński 2023

same wyczesane wyniki w tym sezonie. Graty Kajet za czas.

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
śr cze 28, 2023 10:58 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2023] Żarty się skończyły czyli robię całego.
Odpowiedzi: 61
Odsłony: 20830

Re: [2023] Żarty się skończyły czyli robię całego.

Wow, ale zawody. No i wynik rewelka, co tu dużo gadać. Super start Andrzej! Zazdroszczę.

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
ndz cze 25, 2023 8:13 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2023] Żarty się skończyły czyli robię całego.
Odpowiedzi: 61
Odsłony: 20830

Re: [2023] Żarty się skończyły czyli robię całego.

Dał czadu, nie?

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

autor: robertino
pt cze 23, 2023 2:15 pm
Forum: Rower
Temat: Technika zjazdów i brania zakrętów
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2752

Re: Technika zjazdów i brania zakrętów

endi8888 pisze:
czw cze 22, 2023 7:45 pm
Hej,

tu teoria z youtuba:

https://www.youtube.com/results?search_ ... +cornering
https://www.youtube.com/results?search_ ... +cornering

a najlepiej robi praktyka;)
ekstra, dzięki!! pooglądam sobie