Znaleziono 1182 wyniki
- pn cze 08, 2020 10:53 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu jakośtam
- Odpowiedzi: 158
- Odsłony: 91272
Re: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu szybciej
Tydzień 1-7 czerwca z głowy. Tydzień 3/8 rozbudowy. Swim 0:00, bike 3:55, run 2:15, razem czyni 6:10. 67% czasu na niskiej intensywności. poniedziałek 1.06 - Rower: zamiast VO2max, polowanie na KOMy na Stravie. Zapolowałem na dwa, zdobyłem jednego, w strefie vo2max spędziłem raptem 5 minut, ale cza...
- ndz cze 07, 2020 4:30 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Projekt 2020 < 02:20
- Odpowiedzi: 134
- Odsłony: 76673
Re: Projekt 2020 < 02:20
A to wszystko wyjaśnia.weekendowy pisze:...widać musiałem mieć duże braki...które nadrobiłem katowaniem treningu na sucho....
- sob cze 06, 2020 11:35 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Projekt 2020 < 02:20
- Odpowiedzi: 134
- Odsłony: 76673
Re: Projekt 2020 < 02:20
Nie jestem fachowcem, ale z tego wynika, że Twój wcześniejszy system treningowy był ch... wart nie ma się czym chwalić
- pt cze 05, 2020 3:15 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 289794
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj [emoji6]
Nie wiedziałem @Szajba, że kręcisz się ostatnio pod Legnicą
- czw cze 04, 2020 3:10 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu jakośtam
- Odpowiedzi: 158
- Odsłony: 91272
Re: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu szybciej
Tydzień 25-31 maja z głowy. Tydzień 2/8 rozbudowy. Swim 0:00, bike 3:20, run 3:05, razem czyni 6:25. 76% czasu na niskiej intensywności. Maj z głowy. Swim 0:00, bike 16:50, run 11:55 (133 km), razem czyni 28:45. 71% czasu na niskiej intensywności. piątek 29.05 - Bieganie - rozbieganie 53', tempo 5:...
- czw cze 04, 2020 2:08 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
- Odpowiedzi: 143
- Odsłony: 73091
Re: RafałM - cel to chyba 1/2 MP Poznań
OGIEŃ Z DUPSKA @RafalM !!!!
- wt cze 02, 2020 4:01 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 132962
- wt cze 02, 2020 2:39 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Szajba - In Comfort Zone
- Odpowiedzi: 259
- Odsłony: 132962
- pt maja 29, 2020 3:55 pm
- Forum: Sprzęt
- Temat: liczniki rowerowe
- Odpowiedzi: 17
- Odsłony: 10044
Re: liczniki rowerowe
i jutro próbuję ponownie trzymać się zakresów, ale jechać na mapie - w sumie po to ona mi jest: żeby mnie kierowała po trasach, których jeszcze nie znam. Na tych co znam mi nie jest potrzebna :D Robię podobnie, jadąc z zegarkiem, którego używam jako licznika. Zegarek pokazuje mi "ścieżkę" (nie mapę...
- pt maja 29, 2020 12:50 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu jakośtam
- Odpowiedzi: 158
- Odsłony: 91272
Re: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu jakośtam
Słusznie @RafalM. Tak w ogóle to pracuję ciężko zawodowo między innymi po to, żeby w przyszłości stać mnie było na asystenta pchającego za mną kanapę na kółkach na czas odpoczynków