13. października MP cross duathlon,
- Młodzicy (1,25-5-0,5 km)
- Juniorzy Młodsi (2,5-10-1,25 km)
- Juniorzy, Młodzieżowcy, Elita (5-20 -2,5 km)
- Age - Group (5-20-2,5 km)
Pelplin.
Znaleziono 1172 wyniki
- śr lut 21, 2024 10:42 pm
- Forum: Kalendarz imprez
- Temat: Kalendarz 2024
- Odpowiedzi: 26
- Odsłony: 8897
- śr lut 21, 2024 9:16 am
- Forum: Bieganie
- Temat: Buty z wkładką karbonową
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 24086
Re: Buty z wkładką karbonową
W tym roku przetestuję i porównam z Alphami (model 2) - Nike Alphafly (model 1) - New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 Buty udało się wyrwać w dobrych cenach. Okazji nie będzie dużo niestety. Jeden bieg, dwa duathlony z czego na jednym wybiorę tego buta który się lepiej zakłada i zdejmuje a na dr...
- wt lut 20, 2024 6:22 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 745
- Odsłony: 202568
Re: FireTriFighter
@olesia udaję się na Teneryfę No właśnie wylot w niedzielę, traski wstępnie podpatrzone, aż żal będzie trenować, ale już na ostatnich dwóch "obozach" małe doświadczenie jest. Zabieram piankę także będzie pływane, będzie jeżdżone i będzie biegane. Rumia już dosyć blisko, Czempiń też. Mniej więcej wie...
- pt lut 09, 2024 9:09 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 745
- Odsłony: 202568
Re: FireTriFighter
Rower z 2023 na tych zawodach niestety był dla mnie porażką, co prawda jak na takie W prędkość wypadła taka sobie. Do poprawy nadal nawrotki. I właśnie jednak moc. Nie rozegrałem pierwszego biegu rozsądnie - za dużo szarpałem, prowadziłem grupę pod wiatr. Czy będzie zapas w tym roku, zobaczymy. Mam ...
- wt lut 06, 2024 11:35 am
- Forum: Pływanie
- Temat: Film z pływania - FireTriFighter
- Odpowiedzi: 62
- Odsłony: 30054
Re: Film z pływania - FireTriFighter
Było swego czasu nagranie pod wodą, jednak nie nadawało się do wrzucenia. Pod wodą niestety możliwości są ograniczone a to jak kolega mnie nagrał niestety za wiele nie pokazało. Kolejna lekcja za mną, główny przekaz to praca nad pociągnięciem, praca w łapkach, aby nie spadała kadencja oraz więcej pł...
- wt lut 06, 2024 9:16 am
- Forum: Kalendarz imprez
- Temat: Kalendarz 2024
- Odpowiedzi: 26
- Odsłony: 8897
Re: Kalendarz 2024
Kurczę w sumie sporo tych imprez! Trochę żal w połowie maja odwieszać czasówkę i odpalić dopiero w połowie lipca.
- wt lut 06, 2024 9:13 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 745
- Odsłony: 202568
Re: FireTriFighter
No chcę umyć maszynę, dopracować kilka rzeczy oraz z racji przekładki muszę wstawić nowe pancerze i linki hamulca. Tradycyjnie wymiana suportu na Ninję od Tokena ;) Tymczasem było i potrenowane, poćwiczone oraz odpoczynek. Wpadła kolejna lekcja pływania z instruktorem, trener też zarzucił test tylko...
- pn sty 22, 2024 9:06 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 745
- Odsłony: 202568
Re: FireTriFighter
Wpada zapowiadana zmiana roweru. Wybór to BMC Timemachine 02 ONE z 2020 roku. Dosyć sprawna przekładka niektórych części i już pokręciłem. Napotkany problem to luz po zapięciu w trenażer, temat to wyjaśnienia. Być może podkładka od wewnątrz załatwi sprawę. Natomiast czy zmiana na plus? - możliwość m...
- ndz sty 21, 2024 9:38 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 300605
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Zaczynam trenować klaskanie [emoji3577]
Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka
- pt sty 19, 2024 7:51 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 5483
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
W przypadku tych progowych interwałów też się motywuję, że parę lat temu 4x10min na przerwie aż 5min to bym nosem wciągnął. Trochę walki jest co prawda, ale uwzględniając całość tygodnia to tylko się cieszyć, że nogi mają nieco więcej czasu na rozkręcenie.