Znaleziono 51 wyników
- pn lip 20, 2020 12:38 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Aaaa....zapomniałbym! Najlepszy sernik w centralnej Polsce serwują u Mateusza w Radomsku!
- pn lip 20, 2020 11:13 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Waty z górnego chwytu na szosie nie mają nic wspólnego z watami z czasówki na lemondce.
Szosa: Hr150 - 260W
Czasówka: Hr165 - 231W
Czas jazdy:1h10min.
Taki wniosek po Bełchatowie.
Szosa: Hr150 - 260W
Czasówka: Hr165 - 231W
Czas jazdy:1h10min.
Taki wniosek po Bełchatowie.
- wt lip 14, 2020 10:33 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
- wt lip 14, 2020 10:32 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
- wt lip 14, 2020 10:30 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Specem to ja jestem od tego co z roweru wyciągnąć by na tych samych watach szybciej jechać bo jakoś siły to ja nie mogę w tym sezonie rowerowej zrobić, co do BPM to czym więcej trenuję o to już 6 rok leci tym ma niższe tętno i większe prędkości więc może u Ciebie jest podobnie. Z tymi watami rower ...
- pn lip 13, 2020 11:14 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Tak zerkam na tytuł mojego dziennika i wydaje mi się że jakbym coś "wykrakał". Przez ponad 2 miesiące nie wrzucałem niczego, bo też nic ciekawego się nie działo. Ogólnie trenowałem cały czas, 15 marca wyniosłem się do domu w Kaletach - biegałem po polu dookoła działki i katowałem trenażer. Dość szyb...
- śr cze 24, 2020 9:48 pm
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Malbork 2020
- Odpowiedzi: 13
- Odsłony: 11581
Re: Malbork 2020
Ja prawdopodobnie będę na 1/2.
- pn mar 16, 2020 5:42 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Tygodnie 17,18,19 - Rozbudowa/baza Na początku dzięki za opinie na temat szkół pływania, zgadzamy się w 100%. Co do zysku z wrzucenia dodatkowych jednostek treningowych też jestem pewny że byłby efekt, ale zysk zdecydowanie mniejszy niż w przypadku dołożenia jednostek kolarskich, więc dokładam rower...
- pn lut 24, 2020 9:34 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: Wyjazd treningowy - Chorwacja
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 7370
Wyjazd treningowy - Chorwacja
Podobnie jak w ubiegłych latach wybieramy się do Chorwacji na Istrię do miejscowości Brsec. Termin wyjazdu to 13.03. do 22.03. Koszt: 840 zł. (transport, winietki, ubezpieczenie, nocleg) Wyjazd dla 12 osób. Na dzień dzisiejszy zostały dwa miejsca. Cel wyjazdu: treningi kolarskie - 90%, ogólnie czase...
- pn lut 24, 2020 9:04 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Marcos - sezon zagadka?!
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 36992
Re: Marcos - sezon zagadka?!
Tydzień 15 i 16. Pływanie: Dalej tylko dwa treningi w tygodniu. Jedna jednostka to VO2max+szybkość lub próg, druga to długie pływanie w tlenie. Całkowicie zrezygnowałem z ćwiczeń techniki, bo uważam że u mnie to strata czasu i zysk z tego jest niewielki. Jedyne co robię to w np w zadaniach 4x500 na...