Forum TriathlonLife

Miałbyś Edge 500 to byś się zajął treningiem a nie tam Strava Segments!

Ja znowu muszę pilnować % tkanki tłuszczowej - 3 lata temu w Suszu miałem 2,8% i od tamtego czasu staram się "przybierać"trochę tkanki ale dochodzę max do 7-8 % Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka Znam parę takich robotów, w takich przypadkach to olej ma wlew jakiś dodatkowy ale jeszcze...

Moim zdaniem różnice między damskimi a męskimi polegają przede wszystkim na szerokości. Sam pierwsze buty kupiłem Fizika damskie bo nie było rozmiarów męskich dla mnie (40) i były w bardzo dobrej cenie. Mam również model Giro i są świetnie dopasowane, regulacja zapewne się bardziej przyda jak trochę...

No wszystko spoko, ale patrząc znów na artykuł dotyczy on przede wszystkim PRO. Oczywiście wnioski dla każdego są pewne. Ja nawet ważąc 60kg miałem średni poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 12% i żeby osiągnąć nawet te 10% to chyba musiałbym poświęcić 0,5 roku. Fakt, że główna część tkanki dzieln...

Cieszymy się razem z Tobą i gratulujemy!

Jest Rawa Mazowiecka, byłem dwukrotnie zawody całkiem ok. Pływanie na dwóch pętlach z kawałkiem biegu na plaży. Rower z hopkami, mało cienia. Bieg jeszcze z mniejszą ilością cienia przy zbiorniku wodnym po agrafce. Płasko, głównie po twardym. Aż ma się ochotę ochłodzić się w zbiorniku. Na dojazd z W...

Ulala, ładnie!

Wychodzi na to że skoro ja nie startuję to nikt nie startuje. Aż mi głupio...

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

A była to mała czy duża zabawa biegowa ?
Graty!

VII 11-17.05 Waga poniżej 62kg wskazała. Tydzień rowerowo całkiem zadowalająco. 11.05. Ergometr 25' 12.05. Rower 1h, 3x(5x1' na 120% z przerwą 1')8' przerwy 13.05. Rower 2h 3x20' na 85% (niska kadencja)/5' przerwa + 20' na 65% 14.05. Ergometr 25' 15.05. Rower 1:30h 2x30' na 88% (30s pierwsze na 150...