Znaleziono 110 wyników
- czw wrz 21, 2023 10:40 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Ćpanie endorfin - 2022 by Czeskom
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 30357
Podsumowanie 2023
Początek Sezon 2023 szybko zleciał. Krótko można go opisać w taki sposób - zima, wiosna, początek lata - rekreacja, środek lata trenowanie #prawiejakpro i kontuzja + start z kontuzją, druga część lata rekreacja i start na nieświeżości. Na koniec sezonu w planie Cracovia Półmaraton 8.10. Rozwinięcie...
- czw wrz 21, 2023 9:27 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 201413
Re: FireTriFighter
Wielkie gratulacje!
Miło patrzeć (choć z domieszką zazdrości jak wykonana praca oddaje
Miło patrzeć (choć z domieszką zazdrości jak wykonana praca oddaje
- wt sie 29, 2023 7:15 pm
- Forum: Relacje z zawodów
- Temat: Cross tri Bielawa (750-22-5)
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 2319
Re: Cross tri Bielawa (750-22-5)
Gratulacje! Jak czytałem o zjazdach to mi ciśnienie skoczyło
- ndz lis 20, 2022 11:42 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 741
- Odsłony: 201413
Re: FireTriFighter
Sporo tego!
Oby w zdrowiu, to odda pięknie
Oby w zdrowiu, to odda pięknie
- pt lis 18, 2022 8:20 am
- Forum: Bazar
- Temat: Okazje okazje okazje
- Odpowiedzi: 32
- Odsłony: 24192
Re: Okazje okazje okazje
Jak ktoś ma duże bicki, to chyba dobra cena
https://sklepbiegacza.pl/craft-arm-warm ... -9999.html
https://sklepbiegacza.pl/craft-arm-warm ... -9999.html
- czw lis 17, 2022 3:08 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 299660
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Dzięki, czyli się da.. Może też pójdę w tę stronę
- wt lis 15, 2022 4:03 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Ćpanie endorfin - 2022 by Czeskom
- Odpowiedzi: 58
- Odsłony: 30357
Re: Ćpanie endorfin - 2022 by Czeskom
Tydzień 7 - 14 XI Pływanie Długi weekend był więc tylko w poniedziałek udało się popływać 3175m. Powoli staje się normą, że z nawrotami koziołkowymi mam krótsze czasy czyli, że powoli zaczynam je ogarniać. Pływam wolno, ale z coraz mniejszym zmęczeniem. Rower Znowu tylko bujanie się po mieście; 57k...
- wt lis 15, 2022 3:13 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237043
Re: Willi czyli AG50+
ja żywieniowo nie pomogę, ale dołączam się do trzymających mocno kciuki!
- wt lis 15, 2022 3:11 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 299660
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Gratulacje!
PS jak znosiłeś 5x/tydz. biegania?
PS jak znosiłeś 5x/tydz. biegania?
- wt lis 15, 2022 3:08 pm
- Forum: Zdrowie i odżywianie
- Temat: Niedokrwistość / anemia
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 3941
Re: Niedokrwistość / anemia
znam dwie osoby, które miały podobne problemy. Jedna brała tardyferon i niewiele pomagało, jak zaczęła jeść regularnie kaszankę (z ekologinczego), to była duża poprawa, ale jeżeli dobrze pamiętam, to trochę to trwało (prawie rok?). Drugiej pomogła suplementacja krzemem, który ponoć ułatwia wchłanian...