Znaleziono 1165 wyników

autor: FireTriFighter
pn sty 22, 2024 9:06 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180734

Re: FireTriFighter

Wpada zapowiadana zmiana roweru. Wybór to BMC Timemachine 02 ONE z 2020 roku. Dosyć sprawna przekładka niektórych części i już pokręciłem. Napotkany problem to luz po zapięciu w trenażer, temat to wyjaśnienia. Być może podkładka od wewnątrz załatwi sprawę. Natomiast czy zmiana na plus? - możliwość m...
autor: FireTriFighter
ndz sty 21, 2024 9:38 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285700

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Zaczynam trenować klaskanie [emoji3577]

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka

autor: FireTriFighter
pt sty 19, 2024 7:51 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

W przypadku tych progowych interwałów też się motywuję, że parę lat temu 4x10min na przerwie aż 5min to bym nosem wciągnął. Trochę walki jest co prawda, ale uwzględniając całość tygodnia to tylko się cieszyć, że nogi mają nieco więcej czasu na rozkręcenie.
autor: FireTriFighter
sob sty 13, 2024 9:23 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180734

Re: FireTriFighter

Dzięki, zobaczymy co dalej, aby łapać średnią bliżej 40km/h potrzebuję śmigać blisko 240W. Zdecydowany jestem na zmianę roweru, przekładka części osprzętu do ogarnięcia w jedno popołudnie i niezbyt skomplikowana będzie. Tymczasem plany kolejny raz zweryfikowane. Niestety MP w Rumii ogłoszono na tydz...
autor: FireTriFighter
pt sty 12, 2024 7:34 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

no tak to wygląda jak zaczynasz opłacać "abonament" ;)
autor: FireTriFighter
śr sty 10, 2024 7:41 am
Forum: Kalendarz imprez
Temat: Kalendarz 2024
Odpowiedzi: 26
Odsłony: 4966

Re: Kalendarz 2024

Dzięki za info! Do zobaczenia.
autor: FireTriFighter
pn sty 08, 2024 8:44 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180734

Re: FireTriFighter

No spoko, ale kolega to wychodzi z wody jak reszta do niej jeszcze oddaje mocz ;) Na szybko sprawdziłem z pomiarem geometrię aktualnej fury, docelowo kąt rury podsiodłowej - RIdley Dean jak również zerknąłem na to co podają dla poprzedniej (Fuji Norcom) oraz rozpatrywanego wcześniej Felta IA, jak ró...
autor: FireTriFighter
pt sty 05, 2024 12:58 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180734

Re: FireTriFighter

Idąc za ciosem wjechała również mocna jednostka będąca ciekawą alternatywą testu FTP w formie 2x20min z przerwą 10min. Ostatni taki test zrobiłem w marcu, wykręciłem wtedy średnio 263-264W (pierwsze 10min - drugie 10min) oraz 263-266W, NP odpowiednio 261-265 i 262-266. Było to już po sporej pracy na...
autor: FireTriFighter
śr sty 03, 2024 7:23 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2023] climb-bike-run
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 4910

Re: [2023] climb-bike-run

Zdecydowanie!
autor: FireTriFighter
wt sty 02, 2024 9:00 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180734

Re: FireTriFighter

Kosa pisze:Piękny wynik na 5-kę, dla mnie poza zasięgiem. :shock:

A z ciekawości - po co ładujesz kreatynę, robisz masę?
No a nie widać ? [emoji1787]

Może ściema, może nie, przyswajam pod kątem zwiększonej zdolności do trzymania wody.

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka