Forum TriathlonLife

https://uploads.tapatalk-cdn.com/20220403/7ef7c7627c28e27bffe6fcec548a6016.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20220403/4bbd81e16e4840dd41dc9abdfe8db366.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20220403/29f922eb01d67c297af08bac8cb0b432.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20220403/fa90976824b479f81fc5...

Specjalnie dla Krzysztofa wrzucam post zaraz po skończeniu ostatniego w tym tygodniu treningu. Ostatni trening na Teneryfie to 2h pod górę + czas na powrót. Wyszło 930m przewyższenia. Co ciekawe, zjeżdżałem tylko 30 minut :) Tydzień był trochę zagmatwany, przylot z Teneryfy do Barcelony, potem samo ...

Sporo się ostatnio dzieje, tym razem pozdrawiam z Teneryfy. Tydzień zamykam całkiem udanie, wypadł tylko jeden luźny trening ze względu na pakowanie, doszedł natomiast zdecydowanie zbyt długi i intensywny treking po górach. 3 treningi kolarskie po górach, luźne pływanie. Krótkie podsumowanie poniżej...

Będąc na Majorce żal było nie trenować :) Wszystko pod okiem trenera, dużo treningów jakościowych, core/stability i troszkę pływania dla rozluźnienia. Tam jest zupełnie inna regeneracja i jeśli Twój plan dnia jest ułożony tylko i wyłącznie pod trening to wszystko wygląda inaczej :) Poniżej podsumowa...

A bardzo dobrze, sporo trenuje, rozciągam się i brak czasu na pisanie. Krotko o początku tego tygodnia i poprzednim tygodniu:

Cześć wszystkim! Dawno mnie tu nie było... nie wiem czy to dobrze, czy źle, ale najważniejsze, że wróciłem i opamiętałem się. Jest źle... Praca ciągle w aucie i na delegacjach, uzależnienie od piwa i niezdrowego jedzenia, totalnie zapomniałem o zdrowych nawykach żywieniowych. Efekt? 152 kg na budzik...

Cześć cześć. Niektórzy pewnie kojarzą mnie sprzed x lat z konkurencyjnych for. Postanowiłem przeprosić się z tri i przygotować się do sezonu 2021. Nie ukrywam, że ostatnia sytuacja z koronką spowodowała u mnie spadek motywacji, zaprzestanie treningów i totalnie złe nawyki żywieniowe - tak naprawdę s...

Polecam, polecam, ale teraz chyba przesyt sprzętu na rynku jest

Jest sens jeszcze takie jednostki wykonywać? Nie lepiej już spokojnie robić przerwę i szybciej bazę zacząć budować?