Elegancko!
gratuluję wyniku !
jeżeli to nie problem: ile masz wzrostu / wagi? moje 236W średnie z tej trasy zaowocowało 34,6km/h średnią - ja mam 191cm / 85-88kg
Znaleziono 89 wyników
- pt maja 21, 2021 12:35 pm
- Forum: Relacje z zawodów
- Temat: GIT Żyrardów 1/2 IM - 16.05.2021
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 2557
- ndz maja 16, 2021 8:32 pm
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
- Odpowiedzi: 72
- Odsłony: 38118
Re: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
Gratuluję!!
Mnie aż tak dobrze nie poszło
Jednak narzekać nie ma co! 5:18 to i tak moja życiówka
Rewelacyjne warunki były na każdej dyscyplinie.
Woda idealna temperatura.
Rower cały bez kropli wody.
Deszcz na biegu - dla mnie bomba.
Mnie aż tak dobrze nie poszło
Jednak narzekać nie ma co! 5:18 to i tak moja życiówka
Rewelacyjne warunki były na każdej dyscyplinie.
Woda idealna temperatura.
Rower cały bez kropli wody.
Deszcz na biegu - dla mnie bomba.
- ndz maja 16, 2021 7:38 am
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
- Odpowiedzi: 72
- Odsłony: 38118
- śr maja 12, 2021 9:34 am
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
- Odpowiedzi: 72
- Odsłony: 38118
Re: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
Odważny jesteś, podziwiam. :shock: zaprzeczam :-) jak pisałem wcześniej - to kwestia ilości neoprenu, który na siebie trzeba włożyć :-) Planuje ktoś start w Żyrardowie? Ja na 1/4. J...ć upały! ja na 1/2, w planie treningowym mialem długą jazdę i długi bieg na weekend , nie nastawiam się na grube śc...
- pn maja 10, 2021 10:33 am
- Forum: Gdzie się widzimy?
- Temat: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
- Odpowiedzi: 72
- Odsłony: 38118
Re: Kto gdzie startuje! (Sezon 2021)
Planuje ktoś start w Żyrardowie?
16.05.
może być ciekawie jeżeli chodzi o temperaturę wody
Wprawdzie pływałem OW na początku kwietnia, ale nie wyobrażam sobie takiego uzbrojenia w czasie zawodów
16.05.
może być ciekawie jeżeli chodzi o temperaturę wody
Wprawdzie pływałem OW na początku kwietnia, ale nie wyobrażam sobie takiego uzbrojenia w czasie zawodów
- pn kwie 19, 2021 7:19 pm
- Forum: Zdrowie i odżywianie
- Temat: HRV
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 7865
Re: HRV
Jak mi wiadomo: generalnie większy rozrzut HRV świadczy o większej regeneracji organizmu.
- pn kwie 19, 2021 2:10 pm
- Forum: Zdrowie i odżywianie
- Temat: HRV
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 7865
HRV
czyli Heart Rate Variability = zmienność rytmu zatokowego, bo jak sie okazuje równomierne bicie serca wcale nie jest dobre mierzycie jakoś? ja próbowałem kilkoma różnymi apkami, metodami, ale jakiegoś sensownego środka nie znalazłem. Z jednej strony Garmin Connect, który niby to pokazuje pod pojęcie...
- pt kwie 09, 2021 1:20 pm
- Forum: Pływanie
- Temat: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
- Odpowiedzi: 21
- Odsłony: 16651
Re: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
ostatecznie udało mi się zrobić te badania lekarskie bez brania urlopu i wczoraj już pływałem na basenie jako członek kadyr PZTri
- śr kwie 07, 2021 12:25 pm
- Forum: Pływanie
- Temat: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
- Odpowiedzi: 21
- Odsłony: 16651
Re: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
woda w poniedziałek miała 9st. C, mierzyłem termometrem
więc bez tragedii
3-4st. C,podejrzewam, że powodują większy szok przy rozpoczęciu płynięcia,
acz znam gościa, co pływa przy 5st. C w samych gaciach przez około 20-30minut - więc tym bardziej w takiej ilości neoprenu jest to do zrobienia
więc bez tragedii
3-4st. C,podejrzewam, że powodują większy szok przy rozpoczęciu płynięcia,
acz znam gościa, co pływa przy 5st. C w samych gaciach przez około 20-30minut - więc tym bardziej w takiej ilości neoprenu jest to do zrobienia
- pn kwie 05, 2021 5:57 pm
- Forum: Pływanie
- Temat: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
- Odpowiedzi: 21
- Odsłony: 16651
Re: Od kiedy open water? Baseny zamknięte.
Fajnie! ta kominiarka to jakiś produkt dla nurków? Tak dokładnie, to kaptur nurkowy. Miałem też rękawice i buty z neoprenu. Oprócz pierwszych minut gdy nieosłonięta skóra na twarzy się przyzwyczaja to w takiej osłonie jest pełen komfort. Te pierwsze minuty to jednak szok, można zapomnieć o spokojne...