Wtorek był lekki rower 75’
Dzisiaj środa czyli basen. Mam nowy rekord HR max 205. Tak to jest jak się pływa zmiennym
Jest lepiej bo ostatnio po takim treningu miałem odpoczywać 42h. Dzisiaj tylko 29
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Znaleziono 16 wyników
- śr gru 16, 2020 7:12 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
- pn gru 14, 2020 12:34 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Poniedziałek
Standardowo basen.
Zadanie główne 4x300
300 II zakres nowy drugi zakres
300 (150 II/150 III)
300 II
300 (150 II/150 IV)
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Standardowo basen.
Zadanie główne 4x300
300 II zakres nowy drugi zakres
300 (150 II/150 III)
300 II
300 (150 II/150 IV)
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- ndz gru 13, 2020 1:56 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Dzisiaj pierwszy test w nowym sezonie. Padło na 400m w basenie 7:04. Myślałem ze będzie lepiej ale z drugiej strony czego się spodziewać po 2 latach nie pływania Brak wytrzymałości i brak doświadczenia w testach pierwsze 100 1:32 dlatego skończyło się jak się skończyło ;) Wysłane z iPhone za pomocą ...
- sob paź 24, 2020 1:43 pm
- Forum: Pływanie
- Temat: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 27824
Re: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
Wczoraj jeszcze nie było nowego rozporządzenia
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- sob paź 24, 2020 1:22 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: Plan na 1/2 i Maraton
- Odpowiedzi: 15
- Odsłony: 13346
Re: Plan na 1/2 i Maraton
A ja robiłem tak:
Start główny 1/2 IM w Gdyni, początek sierpnia.
Potem tylko bieganie do 100 km w tygodniu i start we Wrześniu w Maratonie Warszawskim
Szło nawet 3:16:00 zrobić z dobrej bazy tri
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Start główny 1/2 IM w Gdyni, początek sierpnia.
Potem tylko bieganie do 100 km w tygodniu i start we Wrześniu w Maratonie Warszawskim
Szło nawet 3:16:00 zrobić z dobrej bazy tri
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- sob paź 24, 2020 1:13 pm
- Forum: Pływanie
- Temat: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
- Odpowiedzi: 39
- Odsłony: 27824
Re: Baseny zamknięte, otwarte, ograniczenia itp.
Czytałem wczorajsze rozporządzenie i nic się nie zmieniło w stosunku co do basenów. Działają tak jak działały w zeszłym tygodniu, czyli zorganizowane grupy mogą chodzić
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- pn paź 19, 2020 8:07 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Nadal się trzymam planu i trenuje. Głównie pływanie bo trener nie odpuszcza, nawet pomysły władzy nas nie powstrzymały
Ponieważ to okres wprowadzenia to 3xbasen, 2xbieg i 1xrower
Coś czuje ze długo ten luz nie potrwa
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Ponieważ to okres wprowadzenia to 3xbasen, 2xbieg i 1xrower
Coś czuje ze długo ten luz nie potrwa
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- wt paź 06, 2020 11:08 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
O poszło bez problemu
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- wt paź 06, 2020 11:08 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
No właśnie
Jakieś błędy mi wyskakują za każdym razem jak pisze post, typu: nie ma wątku, nie można posta jednego za drugim umieścić itp.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Jakieś błędy mi wyskakują za każdym razem jak pisze post, typu: nie ma wątku, nie można posta jednego za drugim umieścić itp.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- wt paź 06, 2020 9:19 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 11641
Re: [Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri
Week #2
Drugi tydzień wprowadzenia zakończony
3x basen
1x rower
1x bieg
Jeden trening wypadł bo jeszcze nie ogarnalem studiów i treningów i rodziny jak to pogodzić w weekend [emoji26]
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Drugi tydzień wprowadzenia zakończony
3x basen
1x rower
1x bieg
Jeden trening wypadł bo jeszcze nie ogarnalem studiów i treningów i rodziny jak to pogodzić w weekend [emoji26]
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk