Znaleziono 181 wyników
- ndz paź 24, 2021 6:40 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
@firetri: szczerze nie wiem, im nizsza waga tym lepiej, tyle ze bardzo ciezko mi zejsc ponizej 78kg. Pobieglem dzis polmaraton Valencia. Udalo sie zrobic 5tyg calkiem solidnych przygotowan. 45-60km tygodniowo. 3 biegi BNP, tleny 18/21/25km, 2tyg przed zrobilem test 15km - chcialem sprawdzic czy dam ...
- wt wrz 28, 2021 8:53 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Wg mnie wspolpraca z trenerem, mocno indywidulna kwestia, niektorym pasuje, niektorzy wola sami sobie wszystko ukladac. Moze kiedys jeszcze bede chcial podjac z kims wspolprace, ale na ten moment, po obserwacji siebie wole trenowac na wlasna reke. Bardziej tak jak piszesz kwestia luzniejszego podejs...
- sob wrz 25, 2021 3:00 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Dawno nie pisalem, czas rozliczyc sie z samym soba z tego sezonu i wyciagnac wnioski na przyszlosc. Po pierwsze - zdecydowanie nie byl to sezon, jaki sobie wymarzylem. Zdecydowanie wiecej rozczarowan niz radosci. Dlaczego? Po pierwsze zle nastawienie. To moje „juz, teraz, jak najwiecej”. Od poczatku...
- pn wrz 20, 2021 8:23 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 232404
Re: Willi czyli AG50+
Gratulacje! Rezultaty robia wrazenie. Pelen podziw
- wt sie 31, 2021 7:32 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 232404
Re: Willi czyli W drodze do 50+
Gratulacje!
- pt sie 27, 2021 11:17 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: Pierwsze starty - porady od tych bardziej doświadczonych dla debiutantów
- Odpowiedzi: 12
- Odsłony: 9126
Re: Pierwsze starty - porady od tych bardziej doświadczonych dla debiutantów
Polecam wziac ze soba kogos bliskiego/znajomego jako wsparcie. Jak wejdziesz do zimnej wody przed startem na rozgrzewce to stres sporo zejdzie:) nie zakladaj w glowie zadnego wyniku, dopiero po 2-3 startach bedziesz wiedzial na co mniej/wiecej Cie stac. Zaplanuj sobie wszystko logistycznie, by dzien...
- czw sie 26, 2021 12:23 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Pazdziernik u mnie miesiac roztrenowania. Od tygodnia jestem w normalnym treningu. Roztrenowanie poswiecilem na dwie rzeczy: A. Mobility - codziennie robie okolo 30min jogi + walcze u fizjoterapeuty ze swoim stawem skokowym. B. Cos czego nie cierpie - ROBIENIE WAGI. Na dzien dzisiejszy wyglada to t...
- czw sie 26, 2021 12:17 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No i tak. Niestety organizmu nie da sie oszukac. Choroba+ograniczony trening przez pocieta stope daly o sobie znac w Brodnicy. Plywanie: 8:28. Takie moje standardowe slabe plywanie, ale i tak wydaje mi sie, ze jest tu lekki proges w porownaniu do ubieglego sezonu. Moje czasy plywania w tym roku na g...
- ndz sie 15, 2021 11:16 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Powrotny start w Uniejowie po chorobie nie zaczal sie najlepiej. Wbiegajac do wody nadepnalem na ostry kamien i dosc mocno pocialem stope. Z tego co widzialem nie bylem jedyny. Pamietam, ze pomyslalem „jezeli tak zabolalo na adrenalnie, to chyba nie jest najlepiej”😂 Plywanie. Coz, ciezko cokolwiek p...
- wt lip 27, 2021 6:31 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 124589
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No i wszystkie plany **** strzelil. Skonczylo sie na antybiotyku, nie wystartowalem w Kole, wczoraj dopiero pierwsze truchtanie.
2 tyg bez treningu, takze roztrenowanie mam juz za soba;/
2 tyg bez treningu, takze roztrenowanie mam juz za soba;/