Forum TriathlonLife

To fakt...

Nie moim zamiarem @scott_mtb było kogokolwiek w kompleksy wpędzać :) Tak pokazał zegarek i się pochwaliłam, bo chyba całe Trójmiasto zna mój styl pływania :). Zadanie oczywiście nie ciągiem: 400 kr - 1:55- 1:57 setki następnie 2 x seria - 4 x 25 NN, 200 RR (śr 1:57) , 4 x 50 na 90 % (1:48 - 1:55) i ...

Tak łatwo to nie będzie bo do tych czasów wspomnianych to ho ho! Ale jest nadzieja

U mnie to tylko 5 km ale jest gorszy niż 10 km po płaskim . Trzeba dobrze tempo rozłożyć - ostatnio za mocno zaczęłam i brakowało pary na ostatnią górę.
Ps. Fajne pakiety macie, praktyczne

Dalej chwale się plywaniem dziś ok 1900m z tempem średnim 1:49ostatnie 50 z płetwami podbiły czasy ale żadna setka nie miała powyżej 1:57

Super! Wiem co to bieganie po górach i nijak się ma do płaskiego. Przede mną 4 bieg City Trail w Gdyni i juz się boję ostatniego podbiegups. Piwo wygrałaś?

OMG zdrowia chłopacy! Ekstremalne sporty i zjeżdżanie po poręczy odstawić . Mam nadzieję, że to nic poważnego.

25 - tki na basenie katowalismy z kolegą. Czasy: 1:16 - 1:18/100m na 10 s przerwie ............... ale spokojnie spokojnie, z płetwami było to

Kręcimy panowie, kręcimy

Ja wczoraj zaliczyłam na basenie 8×50 w tempie 1:37-1:50 (liczone przez trenerkę). Jestem zadowolona bo takich czasów to ja nigdy nie miałam. Być może babka odkryła technikę dla mnie bo te długie wyleżenia to może dla Frodeno dobre który ma ręce o długości 1 m😊. Ostrożna jestem jednak z pełnej radoc...