Znaleziono 607 wyników
- pn lis 28, 2022 11:38 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Kilka zdań podsumowania tego sezonu i najważniejszego startu w moim triathlonowym życiu. Zawody w Abu Dhabi przebiegły w bardzo miłej atmosferze. Przygotowanie choć tylko trzymiesięczne przebiegły bardzo sprawnie i bez problemów aklimatyzacja do temperatury w polskich warunkach, czyli sauna dwa razy...
- pt lis 18, 2022 1:38 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Witam do startu pozostało 11 dni. Dziś było luźne bieganie z akcentami. Od 13:00 dnia dzisiejszego jestem na diecie do wylotu czyli wtorku rano. Nie jem węglowodanów zapowiada się interesujący weekend, ciekawe kiedy organizm zacznie, się o nie dopominać. Jutro jeszcze zakładka ostatnia, pogoda do te...
- ndz lis 13, 2022 11:30 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 300657
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
@robertino za co się nie zabierzesz to będzie szybko, ale jak patrząc na Twoje predyspozycje to olimpijka jak z barkiem jest ok jak nie to 1/2 bo treningi w jednym i drugim przypadku bardzo podobne patrząc na plany z TP.
- sob lis 12, 2022 5:46 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
To teraz poproszę o propozycje żywieniowe w czasie zawodów. Spodziewana temperatura wody 30 powietrza 35. Na rowerze mam bidon i mogę coś do ręki jednej drugiej zabrać na bieganie z strefy zmian. Woda będzie na trasie spodziewany wydatek energetyczny pływanie 400 kalorii rower 600 kalorii rower 800 ...
- czw lis 10, 2022 9:13 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
A dzięki taperować będziemy ostani tydzień, wylot i aklimatyzację na miejscu. 7-10 max przed zawodami.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
- czw lis 10, 2022 8:39 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Witam! Dzięki za dobre słowo. W grupie startuje nas 60. Nie patrzyłem na wyniki innych bo nigdy nie wiadomo do końca kto w jakim stanie treningu jest, okres nie jest łatwy bo to koniec sezonu jest, zazwyczaj wiec już teraz człowiek powinien wypoczywać a nie robić życiowa formę. Tak podsumowując na p...
- wt lis 08, 2022 10:16 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Kolejna motywacja do jeszcze większego zaangażowanie się w treningi, [url]https://expressbydgoski.pl/poznajcie-bydgoszczanina-rafala-wysockiego-czlowieka-z-zelaza-wkrotce-powalczy-w-ms-w-triathlonie-zdjecia/ar/c1-17021957/url] start już niedługo. Oj nie jest lekko. Dodatkowo do treningów dołączyły s...
- pt paź 21, 2022 8:21 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Z tym rowerem to tak już robię, wentylator to pojawił się raz na zadanie 3x15 110%FTP kad 50-60.
Mało to komfortowe jest ale .....
Mało to komfortowe jest ale .....
- czw paź 20, 2022 9:21 am
- Forum: Pływanie
- Temat: Film z pływania - FireTriFighter
- Odpowiedzi: 62
- Odsłony: 30075
Re: Film z pływania - FireTriFighter
A proszę o film same nogi z deską w rękach.
- czw paź 20, 2022 9:19 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 237659
Re: Willi czyli AG50+
Witam serdecznie po długiej przerwie, do zawodów pozostało 38 dni. Od jakiegoś czasu czyli od września pomaga mi w trenowaniu Paweł Ochal, zależało mi na poprawie biegania i innego podejścia do treningów niż z TP. Tam gdzie będę startował to będzie trochę ciepło i tutaj mam pytanie co można dorzucić...