Ehh Grzesiu nawet nie ma co pisać:-( Zdrowka i jeszcze raz zdrówka.
Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka
Znaleziono 215 wyników
- wt mar 23, 2021 5:58 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 864
- Odsłony: 398233
- śr gru 30, 2020 8:12 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
- Odpowiedzi: 249
- Odsłony: 128284
Re: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
Dwa razy. Rower jest ustawiony na delikatnym obciążeniu (ujechałem się strasznie) Na biegu sam sobie regulujesz bieżnię. Ogólnie zawody dość ciekawe.
- śr gru 30, 2020 8:06 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 864
- Odsłony: 398233
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
@Rafałku, zakładając Twoją wagę w okolicach 90kg jak sugerujesz plus ~10kg (rower, obuwie, ekwipunek) z 3,7W/kg na trasie robi się 3,33W/kg, gdzie u @Scotta z 4,27 odpowiednio 3,69W/kg. Jak widać różnica się zmniejsza a jestem pewien że na wysokooktanowym paliwie (bimber) zanikłaby zupełnie. Nieste...
- śr gru 30, 2020 6:57 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
- Odpowiedzi: 249
- Odsłony: 128284
Re: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
Mam takie dziwne wrażenie, że wszyscy zaczynają cisnąć rower. Łącznie z Tobą. Treningi najbardziej zróżnicowane. @Szajaba chyba bardzo motywująco działa :-). Jeśli chcesz, to możesz do kalendarza wrzucić zawody w Mielcu. TRI pod dachem. https://www.studiowizualne.com/event/55?fbclid=IwAR17uojjwqreT4...
- pn gru 28, 2020 1:44 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 864
- Odsłony: 398233
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Gratulacje:-) Trener bierz się do roboty [emoji1787] Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka Spokojnie - największe działa wyciągam na wiosnę[emoji6] Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka Wywołany do tablicy przez Rafała pocisnąłem świątecznie test FTP (dzień wcześniej wybiegan...
- ndz gru 20, 2020 1:22 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 302882
Re: Willi czyli W drodze do 50+
Rafałku w Malborku mnie nie będzie ale 1/4 w Poznaniu jest do ogarnięcia.
- ndz gru 20, 2020 10:49 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: Willi czyli AG50+
- Odpowiedzi: 559
- Odsłony: 302882
Re: Willi czyli W drodze do 50+
Rower fajny, jazda w zimie jest beee a poza tym jest zimno Zapowiada się ciekawa ekipa w Malborku i w Poznaniu. Na wszelki wypadek i ja zarezerwowałem sobie nocleg w Poznaniu na czas zawodów.
- czw gru 17, 2020 7:00 pm
- Forum: Kalendarz imprez
- Temat: MP, PP, GPP w 2021r
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 6812
MP, PP, GPP w 2021r
Tak wrzucam dla zainteresowanych http://triathlon.pl/download/Konkurs%20 ... dfT2N2YHkM
- czw gru 17, 2020 2:50 pm
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 864
- Odsłony: 398233
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Gratulacje:-) Trener bierz się do roboty [emoji1787]
Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka
- pn gru 14, 2020 3:43 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 785
- Odsłony: 290681
Re: FireTriFighter
https://youtu.be/O0YibMDWBAw Domyślam się, że ten filmik już widziałeś ale jeśli ktoś sam sobie skraca łańcuch, to jest to tu łopatycznie wytłumaczone.
Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-M215F przy użyciu Tapatalka