Znaleziono 107 wyników

autor: Czeskom
śr mar 06, 2024 7:01 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

Jak to często bywa, jak już wszystko zaczęło dobrze iść, przyplątał się jakiś wirus.. no i tydzień z głowy - zero treningów :( Ostatnie 2 biegania pozytywnie zaskoczyły, bo udało się wykręcić kadencję 184 i 186 podczas ok. godzinnych biegów, co wcześniej wydawało mi się niemożliwe :D Pozytyw przerwy...
autor: Czeskom
sob lut 24, 2024 3:05 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

Kolejne 4 tygodnie minęły.. W trakcie tego czasu wpadły 2 wyjazdy; raz na narty (stłuczenia związane z 1 konkretnym dzwonem przy ok. 80km/h + mocno bolące kolana), raz na deskę (mocno bolące kolana związane z bieganiem po górkach). PŁYWANIE było pływane 2x/tydz. z wyjątkiem tygodnia wyjazdowego (1x)...
autor: Czeskom
pt lut 23, 2024 2:43 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180831

Re: FireTriFighter

sub35!
To będzie coś! Kibicuję :)
autor: Czeskom
wt sty 30, 2024 7:47 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

22 - 28 stycznia Trochę słabszy tydzień, bo zarwane nocki przełożyły się na krótką infekcję.. Znowu udało się odbyć wszystkie 3 pływania! Trudno ocenić formę, bo przycisk lap w garminie się zepsuł więc nie widać odcinków. Spróbowałem wdrożyć procedurę naprawczą garmina - moczenie w wodzie z detergen...
autor: Czeskom
śr sty 24, 2024 1:16 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: FireTriFighter
Odpowiedzi: 727
Odsłony: 180831

Re: FireTriFighter

No mimo wszystko fotki powinny być 🤪
autor: Czeskom
śr sty 17, 2024 7:12 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

Drugi tydzień zakończony 6,5h aktywności + 30' siłki. Wszystkie 3 pływania udało się odbyć, ostatnie trochę skrócone, bo w grafik całe się nie zmieściło. 3x/tydz. to dla mnie idealnie. Zaczynam trochę czuć wodę, a jednocześnie jeszcze nie rzygam.. Na rowerze najciekawiej; dla głowy najcięższa była j...
autor: Czeskom
pt sty 12, 2024 10:39 am
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285760

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Ja tez myślałem o dłuższym jeżdżeniu na zewnątrz, ale jakoś cieżko było sie zebrac. Podobnie mam z nartami w kwietniu..
autor: Czeskom
pt sty 12, 2024 10:36 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

FireTriFighter pisze:
pt sty 12, 2024 7:34 am
no tak to wygląda jak zaczynasz opłacać "abonament" ;)
Cos w tym jest, choć u mnie bardziej działa świadomość, ze ktoś przygotował dla mnie plan i wie jak cos skipne..
autor: Czeskom
czw sty 11, 2024 8:32 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

Nowy rok minął więc można podsumować stary. W 2023 - na rowerze przejechałem 3168km - to mój 3 najmniejszy kilometraż w 9-letniej historii pełnych lat triathlonowych - przebiegłem 509km - to mój 2 największy kilometraż (pierwszy tylko o 7km większy) - przepłynąłem 134km - to mój 2 największy kilomet...
autor: Czeskom
czw sty 11, 2024 7:51 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2331

Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się

kajet pisze:
śr sty 10, 2024 3:34 pm
Hmm, licznik nie krzyczy z odpowiednim wyprzedzeniem POWER METER BATTERY LOW?
Właśnie nie, a do tej pory krzyczał :(
Może to co innego..