Znaleziono 108 wyników
- ndz kwie 21, 2024 6:43 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Dwa tygodnie temu miałem kolejną niezamierzoną przerwę.. W poniedziałek robiłem bardzo mocne bieganie (2 serie BNP), a trafiłem akurat na bardzo gorący dzień, pod 30 st. Zniszczyło mnie totalnie, odwodniłem się, prawie zemdlałem. Co najciekawsze, dyskomfort w klatce piersiowej, który potem trzymał m...
- śr mar 06, 2024 7:01 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Jak to często bywa, jak już wszystko zaczęło dobrze iść, przyplątał się jakiś wirus.. no i tydzień z głowy - zero treningów :( Ostatnie 2 biegania pozytywnie zaskoczyły, bo udało się wykręcić kadencję 184 i 186 podczas ok. godzinnych biegów, co wcześniej wydawało mi się niemożliwe :D Pozytyw przerwy...
- sob lut 24, 2024 3:05 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Kolejne 4 tygodnie minęły.. W trakcie tego czasu wpadły 2 wyjazdy; raz na narty (stłuczenia związane z 1 konkretnym dzwonem przy ok. 80km/h + mocno bolące kolana), raz na deskę (mocno bolące kolana związane z bieganiem po górkach). PŁYWANIE było pływane 2x/tydz. z wyjątkiem tygodnia wyjazdowego (1x)...
- pt lut 23, 2024 2:43 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 736
- Odsłony: 190740
Re: FireTriFighter
sub35!
To będzie coś! Kibicuję
To będzie coś! Kibicuję
- wt sty 30, 2024 7:47 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
22 - 28 stycznia Trochę słabszy tydzień, bo zarwane nocki przełożyły się na krótką infekcję.. Znowu udało się odbyć wszystkie 3 pływania! Trudno ocenić formę, bo przycisk lap w garminie się zepsuł więc nie widać odcinków. Spróbowałem wdrożyć procedurę naprawczą garmina - moczenie w wodzie z detergen...
- śr sty 24, 2024 1:16 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: FireTriFighter
- Odpowiedzi: 736
- Odsłony: 190740
Re: FireTriFighter
No mimo wszystko fotki powinny być
- śr sty 17, 2024 7:12 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Drugi tydzień zakończony 6,5h aktywności + 30' siłki. Wszystkie 3 pływania udało się odbyć, ostatnie trochę skrócone, bo w grafik całe się nie zmieściło. 3x/tydz. to dla mnie idealnie. Zaczynam trochę czuć wodę, a jednocześnie jeszcze nie rzygam.. Na rowerze najciekawiej; dla głowy najcięższa była j...
- pt sty 12, 2024 10:39 am
- Forum: Trening - ogólnie
- Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
- Odpowiedzi: 853
- Odsłony: 292990
Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Ja tez myślałem o dłuższym jeżdżeniu na zewnątrz, ale jakoś cieżko było sie zebrac. Podobnie mam z nartami w kwietniu..
- pt sty 12, 2024 10:36 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Cos w tym jest, choć u mnie bardziej działa świadomość, ze ktoś przygotował dla mnie plan i wie jak cos skipne..
- czw sty 11, 2024 8:32 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
- Odpowiedzi: 22
- Odsłony: 3179
Re: [2024] Czeskom - odczulanie i ogarnianie się
Nowy rok minął więc można podsumować stary. W 2023 - na rowerze przejechałem 3168km - to mój 3 najmniejszy kilometraż w 9-letniej historii pełnych lat triathlonowych - przebiegłem 509km - to mój 2 największy kilometraż (pierwszy tylko o 7km większy) - przepłynąłem 134km - to mój 2 największy kilomet...