Znaleziono 10 wyników

autor: majre
pt wrz 23, 2022 3:21 pm
Forum: Pływanie
Temat: Film z pływania - FireTriFighter
Odpowiedzi: 62
Odsłony: 25196

Re: Film z pływania - FireTriFighter

moim zdaniem brakuje rytmu i synchronizacji z rękoma. nogi skręcają się za bardzo do boku a nie pracują góra dół. no i sama moc pracy jest niska bo nawet nie zbliżasz się to linii tafli wody. mi pomogło wywalenie pull boya i pływanie pełnym stylem kr plus inne style głownie grzbiet. spróbuj też napi...
autor: majre
czw wrz 22, 2022 4:08 pm
Forum: Pływanie
Temat: Film z pływania - FireTriFighter
Odpowiedzi: 62
Odsłony: 25196

Re: Film z pływania - FireTriFighter

na twoim miejscu skupiłbym się na nogach. mi poprawa pracy nóg pozwoliła mocno przyspieszyć na zawodach OW
autor: majre
wt lut 22, 2022 12:25 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: Garenge w pogoni za upragnioną wagą - przygotowanie do sezonu 2021
Odpowiedzi: 62
Odsłony: 29612

Re: Garenge w pogoni za upragnioną wagą - przygotowanie do sezonu 2021

Po starym forum krążyła legenda, że kolega na zawody musiał mieć zgodę rodziców (ze względu na wiek) więc internetowe docinki można sobie pominąć. Wracaj do formy, bo jak Ty cisnąłeś starty, większość obecnych forumowiczów żyła w przekonaniu że triathlon to ten bieg na nartach co się strzela z pisto...
autor: majre
wt wrz 21, 2021 7:37 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285827

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

na filmikach z 2019 widać że wolontariusze podawali butelki ale ludzie i tak stawali bo było po prostu za gęsto - w 2019 startowało 2700 w tym 1500. Teraz ich bierność to może wytyczne związane z srovidem. Tak samo jak brak lodu i gąbek na biegu, bo w poprzednich latach były.
autor: majre
wt wrz 21, 2021 6:25 pm
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285827

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

W kwestii porównywania zawodów do Malborka się nie wypowiem bo nie byłem tam nigdy na żadnym dystansie. Kilka razy obserwowałem zmagania na długim w Wolsztynie startując na innych dystansach i w tym przypadku jestem pewien że różnica w opłacie za zawody jest adekwatna do różnicy jakości organizacji ...
autor: majre
wt wrz 21, 2021 11:41 am
Forum: Trening - ogólnie
Temat: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Odpowiedzi: 853
Odsłony: 285827

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

W sobotę zaliczyłem przełożonego z 2020 r Ironman Italy. Debiut na pełnym. Czas 9:36, 16/171 w M35-39' 55/1501 open. S: 1:02 T1: 6:01 B: 4:57 T2: 5:11 R: 3:25 Pływanie i rower zgodnie z założeniami. Może nawet powinienem zrobić trochę szybciej, S<60min, B<4:45. W strefach też za długo. Za to na bieg...
autor: majre
śr sie 04, 2021 12:17 pm
Forum: Pływanie
Temat: Zatoki, zatoki i jeszcze raz zatoki
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 4241

Re: Zatoki, zatoki i jeszcze raz zatoki

To może nie są zatoki tylko uczulenie na "cuś" z jeziora skoro na basenie nie masz problemu?
autor: majre
śr sie 04, 2021 12:15 pm
Forum: Kalendarz imprez
Temat: Wolsztyn
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 3528

Wolsztyn

Czy ma ktoś doświadczenie z Wolsztyna z dystansu średniego w kwestii odbioru pakietu i wstawiania roweru do strefy zmian? W racebooku piszą że trzeba to zrobić dzień przed zawodami (dla dystansu średniego i długiego) a jak jest w rzeczywistości? Nie chce tam jechać z noclegiem i pasowałoby załatwić ...
autor: majre
śr lip 28, 2021 5:25 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista
Odpowiedzi: 249
Odsłony: 91712

Re: [Dziennik treningowy 2021] Kajet: pływak i duatlonista

Maciej nie jest to filmik z pierwszej edycji zawodów?
W zeszłym roku trasa rowerowa była zupełnie inna i z tego co piszą na stronie w tym ma być bez zmian.
Bardzo dobry asfalt ale na jednej petli 3 beczki i dwa ronda 90 stopni. Bieg był chyba w całości po lesie.
autor: majre
pt kwie 16, 2021 4:00 pm
Forum: Kalendarz imprez
Temat: Odwołane imprezy 2021
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 22116

Re: Odwołane imprezy 2021

Greatman Śrem - odwołany
Sieraków - odwołany
Triathlon Lwa - Lusowo planowany termin 12 czerwca - nie wiadomo
Triathlon Poznań 2-4 lipca - krążą plotki że ma być odwołany

WLKP i okolice