Znaleziono 13 wyników

autor: niziu
pn sty 27, 2020 6:17 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

Pierwsze tygodnie stycznia były raczej standardowe i bez rewelacji. Typowo bazowe treningi, wytrzymałka, podbiegi, technika. Myślami cały czas byłem przy zeszłym tygodniu, na który miałem zaplanowany wyjazd do Calpe. Na dzień dobry powitał nas sztorm, więc generalnie rower odpadał przez pierwsze dwa...
autor: niziu
pn sty 27, 2020 6:16 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

Pierwsze tygodnie stycznia były raczej standardowe i bez rewelacji. Typowo bazowe treningi, wytrzymałka, podbiegi, technika. Myślami cały czas byłem przy zeszłym tygodniu, na który miałem zaplanowany wyjazd do Calpe. Na dzień dobry powitał nas sztorm, więc generalnie rower odpadał przez pierwsze dwa...
autor: niziu
pn gru 23, 2019 9:56 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

Tydzień z głowy. Wypadł jeden rower a z siłownia w ogóle nie było po drodze w tym tygodniu. Bywa :twisted: za to czuję że bieganie całe szczęście wraca do normy. Zabawa biegowa wjechała na dobrych tempach i bez przesadnego zarzynania się. BNP też ok, raczej z zapasem niż z walką na śmierć i życie. N...
autor: niziu
wt gru 17, 2019 5:47 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

Zeszły tydzień wyszedł całkiem zacnie. 4 rowery, 3 biegania, 3 baseny + 2x siłka. W końcu udało się pojechać na cross i zrobić podbiegi, do tej pory zawsze coś. Z ciekawszych jednostek to na pewno over under 2' 95%/1' 107% FTP 3 bloki po 9 minut. Fajnie że udało się przed tym treningiem zrobić drzem...
autor: niziu
pt gru 13, 2019 10:43 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

Może jakiś wyjazd w ciepłe kraje w styczniu/lutym? Mnie (matkę, żonę i przyszłą triathlonistkę) takie wyjazdy ładują akumulatorki i jakoś lepiej jest Chyba ze u Ciebie zadziała to w przeciwna stronę.. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Pracuję w salonie rowerowym i organizuję pod jego szyldem w dn...
autor: niziu
pt gru 13, 2019 5:04 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

@RafałM jeśli chodzi o sport to przeszłości brak praktycznie żadnej. Jedynie rower, którym jeździłem najpierw by zgubić zbędne kilogramy (a jako dzieciak ważyłem prawie setkę), a potem został jako fajna zajawka, ale dzisiaj to bym nazwał pustym nabijaniem kilometrów. Choć dało mi to trochę pewności ...
autor: niziu
pt gru 13, 2019 1:24 pm
Forum: Pływanie
Temat: Jak to jest z oddechem w kraulu, na 2 czy 3
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 10893

Re: Jak to jest z oddechem w kraulu, na 2 czy 3

Może też być tak jak u mnie, że pływając z oddechem na dwa jest teoretycznie szybciej, bo masz więcej tlenu, ale sam obrót głowy może generować większy opór, więc sumarycznie będzie i tak wolniej. Na zawodach zazwyczaj jednak na starcie w tłumie płynę na dwa, jak się trochę uspokoi i złapię swój ryt...
autor: niziu
czw gru 12, 2019 8:49 pm
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

Re: [Dziennik treningowy 2020] niziu

@Willi https://connect.garmin.com/modern/activity/4150818529 - z zastrzeżeniem że ktoś w tłumie wcisnął mi przycisk lapa jakieś 3 minuty przed wyjściem z wody, więc na złamanie godziny na 3,8km muszę jeszcze trochę popracować @kajet no podobno najszybsze kategorie to M30/M35 więc liczę że jeszcze ws...
autor: niziu
czw gru 12, 2019 11:48 am
Forum: Dzienniki treningowe
Temat: [Dziennik treningowy 2020] niziu
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 11846

[Dziennik treningowy 2020] niziu

Imię: Adam Wiek: 25 lat w 2020 Sezon: czwarty Miasto: Warszawa Wzrost, waga: 175/75 (po roztrenowaniu ;) ) Dziennik zakładam traktując go jako dodatkowy aspekt motywacyjny, choć nie mogę obiecać jakiejś wielkiej regularności. W tym sezonie plan rozpisuje sobie sam, więc i tak gdzieś to muszę przelać...
autor: niziu
czw gru 12, 2019 10:46 am
Forum: Bazar
Temat: Garmin Forerunner 910XT zestaw
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 2460

Garmin Forerunner 910XT zestaw

Na sprzedaż znany i lubiany zegarek Garmin Forerunner 910XT :) Więcej informacji: https://www.olx.pl/oferta/garmin-forerunner-910xt-zegarek-multisportowy-zestaw-CID767-IDCQIfx.html Cena: 399 zł Możliwa wysyłka lub odbiór w Warszawie Mam też na sprzedaż czujnik kadencji/prędkości Garmin w cenie 120 zł