Czyj to był pomysł, bo nie pamiętam - @KamilN?
Od kilku tygodni trenuję z beretami pod dwiema nogami trenażera (jest też trzeci punkt podparcia - pod jednostką oporową - który zostawiłem „twardym”).
Ogólnie polecam. Bujanie jest dalekie od naturalnego (mniejsze), ale tyłek lepiej znosi treningi.
Aaaaaby trenażer się lekko kołysał (hack)
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
aż się prosi o rollera
na pewno sprawdza się w sesjach na kadencje, no i jeszce do tego walka o pion.
a jeszcze na youtube jest pare filmikow, jak zrobic rollera wlasnego, wystarczy troche stolarki, i 3 walki kuchenne. nie bedzie pierogów, ale moze sprobowac ?
na pewno sprawdza się w sesjach na kadencje, no i jeszce do tego walka o pion.
a jeszcze na youtube jest pare filmikow, jak zrobic rollera wlasnego, wystarczy troche stolarki, i 3 walki kuchenne. nie bedzie pierogów, ale moze sprobowac ?
Najpierw próbowałem na 3 beretach, w tym dwóch pod nogami trenażera i jednym pod podstawką na przednie koło.
Trenażer dość solidnie się bujał i przede wszystkim przy skokach intensywności cały układ przesuwał się o kilkanaście centymetrów do tyłu
Zostawiłem tylko te 2 berety widoczne na zdjęciu. Napompowałem je też trochę mocniej, żeby zmniejszyć bujanie. Gdybym miał pod sobą dywan albo coś innego niż śliskie kafle, dalej próbowałbym z 3 beretami.
Teraz bujanie jest chyba bardziej w płaszczyźnie przód-tył niż bok-bok, czyli raczej nienaturalne, ale tak jak pisałem, komfort wzrósł i tylko to mnie interesuje. Przy dziesięciosekundówkach na 800 watów też jest stabilnie. Przy wchodzeniu na obroty progowe/vo2max na stojaka też OK, ale po paru sekundach siadam. Sprintów na stojaka nie próbowałem.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
- FireTriFighter
- Posty: 1169
- Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm
Skąd wiedza, że przy 10 sekundowych interwałąch po 800W jest stabilnie?
ktoś tu chce bana załapać. Jakiś koszykarz
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet