co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
superfrog
Posty: 169
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

sob lis 14, 2020 6:47 am

IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 911
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

sob lis 14, 2020 1:33 pm

Przydatne, dzięki


wysłane z Tapatalk
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

sob lis 14, 2020 2:42 pm

No tak, tylko jak badania wykażą że coś nie halo to co? Siąść na tyłku?
Pytam bo mam zdiagnozowaną arytmię serca ale się nie mogę do kardiologa dopchać :evil:
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
scott_mtb
Posty: 435
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

sob lis 14, 2020 2:47 pm

...a ja dzisiaj dla odmiany wyjeb...m barana na wybieganiu - zahaczyłem od wystający pręt zbrojeniowy wystający z płyty betonowej i klasycznym szczupakiem jak dzik w żołędzie ...poździerany i obolały wstałem i doczłapałem do domu - a było jeszcze 11km ... Kolano spuchnięte i boli przy zginaniu - mam nadzieję,że szybko wrócę do żywych bo już mi się zaczęło fajnie latać - 22km po górkach - tempo 5:07/km i hr 130ud/min. Pozdro

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
robertino
Posty: 911
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

sob lis 14, 2020 2:57 pm

Ałaa...


wysłane z Tapatalk
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 809
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

sob lis 14, 2020 5:48 pm

Ojej zdrowia Grzesiek
scott_mtb
Posty: 435
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

sob lis 14, 2020 6:00 pm

Dzięki - dopiero odpuszcza po ostygnięciu ale ruchomość coraz gorsza ...starość kufa i ślepota ...a jutro miał być rowerek po wybrzeżu - ech co zrobić - za długo wszystko było ok a jak za długo to coś zaraz musi się zesrać

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

sob lis 14, 2020 6:26 pm

Eh sportowcy ...
Chooj że poobijany ale tych 11km najbardziej żal i jutrzejszego rowerka :lol:
Zdrówka :)
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
ODPOWIEDZ