Forum TriathlonLife

: **pn lis 11, 2019 10:57 am**

Zakładam jeden z moich ulubionych wątków z xTRI

. Jeśli źle wybrałem dział, proszę admina o przeniesienie.

10.11.2019 - Półmaraton Kościański i nowa życiówka (1.46.46), lepsza od poprzedniej od prawie 1.5min. Jednak bardziej od wyniku (który cieszy bardzo) jestem zadowolony ze stylu - to prawdopodobnie mój pierwszy polmaraton przebiegnięty negative splitem

. W załączeniu zrzut z Endo.

: **wt lis 12, 2019 2:01 pm**

Ok. Napisze coś żeby nie być martwa dusza

Wczoraj rekord życiowy na 10 km w Gdyni czyli 44,58 min
Dziekuje za uwagę

: **wt lis 12, 2019 7:36 pm**

olesia pisze:Ok. Napisze coś żeby nie być martwa dusza
Wczoraj rekord życiowy na 10 km w Gdyni czyli 44,58 min
Dziekuje za uwagę

ładnieeee!! gratulacje

Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

: **czw lis 14, 2019 10:07 pm**

jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać

zaczynam powoli wprowadzenie w nowy sezon, dziś test 20min i przyznam że tragedia - ujechałem się strasznie, a wyniku nie skomentuje (221W średnie z 20min). Test robiony w warunkach bojowych... rower i całe otoczenie w pyle na budowie, za wygląd i stan roweru i łańcucha to by mnie skopali Ci od białych skarpetek

: **czw lis 14, 2019 11:17 pm**

Ariel pisze: ↑
czw lis 14, 2019 10:07 pm
jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać
zaczynam powoli wprowadzenie w nowy sezon, dziś test 20min i przyznam że tragedia - ujechałem się strasznie, a wyniku nie skomentuje (221W średnie z 20min). Test robiony w warunkach bojowych... rower i całe otoczenie w pyle na budowie, za wygląd i stan roweru i łańcucha to by mnie skopali Ci od białych skarpetek

Nie ważne jak zaczynasz ważne, ważne kiedy i jak kończysz taki przypadek Admina.

Avatar przedni!!!

: **pt lis 15, 2019 8:33 am**

Ariel pisze:jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać

Wczoraj na spotkaniu @mkon radził powiesić plan treningowy na lodówce - podobno pomaga w relacjach rodzinnych

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

: **ndz lis 17, 2019 10:12 pm**

dziś bieg UpHill 7km na Waligórę + 1,5km pływanka w basenie

: **pn lis 18, 2019 1:55 pm**

lola pisze: ↑
pn lis 11, 2019 10:57 am
Zakładam jeden z moich ulubionych wątków z xTRI . Jeśli źle wybrałem dział, proszę admina o przeniesienie.
(...)

Też miałem założyć i dodać "lub wczoraj".
Gratuluje życiówek.
Ja wczoraj

seteczka na rowerku. No bo ciepło jakoś...

: **pn lis 18, 2019 4:11 pm**

stasi_forest pisze:Też miałem założyć i dodać "lub wczoraj".
Gratuluje życiówek.

Zmienione. Dziekuje

stasi_forest pisze: Ja wczoraj seteczka na rowerku. No bo ciepło jakoś...

To tak jak ja

.

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

: **pn lis 18, 2019 6:05 pm**

Wczoraj rekord życiowy na pólmaratonie w Gdańsku (bo to debiut

) 1:39:43
Pozdrawiam!

Forum TriathlonLife

co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś [emoji6]

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co dziś zrobiłeś ;)

Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)