co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
superfrog
Posty: 84
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

pn wrz 14, 2020 1:21 pm

RafałM pisze:Iron Dragon
Szlag, przegapiłem zawody za oknem.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Awatar użytkownika
qbs
Posty: 170
Rejestracja: wt lis 05, 2019 4:29 pm

czw wrz 17, 2020 10:18 am

RafałM pisze:
ndz wrz 13, 2020 8:54 pm
Iron Dragon sztafeta olimpijska. 39km, 38.6km/h NP 308W. Był to mój najdłuższy rower od 1.5mca :-) Sztafeta 6mce. Co ciekawe 4mce zajęła sztafeta w składzie 2osób. Kuba Woźniak pojechał i pobiegł. Czas sztafety 2:03h zwycięzcy 1:53h. Górki nawet najmniejsze to całkowicie nie moja bajka.
Graty Rafał! Kurde nie udało mi sie Ciebie złapać, a na biegu to już miałem pełne ręce roboty w roli supportu :). Ale dopingowałem na nawrotce na rowerze. Swoją drogą niezły cyrk odstawili sędziowie, wielu zawodników się wracało żeby przejechać przez matę. Dopiero po dobrych kilkunastu minutach ustawili porządnie pachołki. Nawet was uwieczniłem w tym momencie :D Obrazek
RafałM
Posty: 196
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

czw wrz 17, 2020 3:54 pm

superfrog pisze:
pn wrz 14, 2020 1:21 pm
RafałM pisze:Iron Dragon
Szlag, przegapiłem zawody za oknem.
Jeszcze został Osiek. @superfrog może byś poleciał mi w sztafecie? Szukam biegacza. Jeden ma mi dać jutro ale jak się okaże, że nie da rady to....?
qbs pisze:
czw wrz 17, 2020 10:18 am
Graty Rafał! Kurde nie udało mi sie Ciebie złapać, a na biegu to już miałem pełne ręce roboty w roli supportu :). Ale dopingowałem na nawrotce na rowerze. Swoją drogą niezły cyrk odstawili sędziowie, wielu zawodników się wracało żeby przejechać przez matę. Dopiero po dobrych kilkunastu minutach ustawili porządnie pachołki. Nawet was uwieczniłem w tym momencie :D
Ty lepiej powiedz, kogo chciałeś uwiecznić na zdjęciu ? Tą Panią po prawo :-) Z tym nawrotem to podobno były jaja. Kilkanaście sekund w plecy. Córka mi mówiła, że niektórzy odbijali się od tego jak z trampoliny.
superfrog
Posty: 84
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

czw wrz 17, 2020 4:23 pm

@RafałM, miałem jakieś zawody biegowe, ale nie pamiętam kiedy. Jadę na rower, dam znać wieczorem.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Awatar użytkownika
qbs
Posty: 170
Rejestracja: wt lis 05, 2019 4:29 pm

pt wrz 18, 2020 6:43 am

qbs pisze:
czw wrz 17, 2020 10:18 am
Graty Rafał! Kurde nie udało mi sie Ciebie złapać, a na biegu to już miałem pełne ręce roboty w roli supportu :). Ale dopingowałem na nawrotce na rowerze. Swoją drogą niezły cyrk odstawili sędziowie, wielu zawodników się wracało żeby przejechać przez matę. Dopiero po dobrych kilkunastu minutach ustawili porządnie pachołki. Nawet was uwieczniłem w tym momencie :D
Ty lepiej powiedz, kogo chciałeś uwiecznić na zdjęciu ? Tą Panią po prawo :-) Z tym nawrotem to podobno były jaja. Kilkanaście sekund w plecy. Córka mi mówiła, że niektórzy odbijali się od tego jak z trampoliny.
Hahaha pani dość szeroka to nie miała problemu żeby się zmieścić w kadrze :lol:
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 313
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

pt wrz 18, 2020 9:14 am

Sodoma i Gomora ....

Tak więc wczoraj przejrzałem ponad 1900 zdjęć z połówki w Malborku i ... i jakby mnie tam nie było :shock:
No i to tyle

Gdyby był wątek na forum, na ten przykład "co zrobisz jutro lub pojutrze" miałbym więcej do dodania, oj znacznie więcej
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
lola
Posty: 92
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:40 pm

pt wrz 18, 2020 10:27 am


Szajba pisze: Gdyby był wątek na forum, na ten przykład "co zrobisz jutro lub pojutrze" miałbym więcej do dodania, oj znacznie więcej
Ale taki watek moze kazdy zalozyc :).

Wysłane z mojego BKL-L09 przy użyciu Tapatalka

superfrog
Posty: 84
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

pt wrz 18, 2020 11:25 am

RafałM pisze: Jeszcze został Osiek. @superfrog może byś poleciał mi w sztafecie? Szukam biegacza. Jeden ma mi dać jutro ale jak się okaże, że nie da rady to....?
Nie uda się. 26 mam potwierdzone zajęcia z córką. Ostatecznie, jakbyś nikogo nie znalazł, może zamienię się z żoną, ale jestem 250km od Krakowa.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
RafałM
Posty: 196
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

sob wrz 19, 2020 9:51 am

@superfrog jestem pełen podziwu :-) Taki kawał byś jechał? Sztafeta chyba nie dojdzie do skutku. Wszyscy biegacze mi się sypią.
lola
Posty: 92
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:40 pm

sob wrz 19, 2020 10:39 am

A gdzie ta sztafeta?

Wysłane z mojego BKL-L09 przy użyciu Tapatalka

ODPOWIEDZ