Castle Triathlon Malbork 2020 1/2 IM

Pochwal się, jak Ci poszło!
RafałM
Posty: 215
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

czw wrz 10, 2020 7:14 am

kajet pisze:
śr wrz 09, 2020 7:13 pm
RafałM pisze:Chrzań się kajet, ty tłusty, powolny prosiaku.
Przez 0.1s myślałem, ze to ja rzeczywiście napisałem :lol:
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

czw wrz 10, 2020 7:55 am

Jeszcze raz graty.

Relacja z zawodów fajna ale (napiszę jak pani w szkole), że Cię literacko stać na więcej:)

Starty Kajeta to taki trochę mój "punkt referencyjny" (bo startujemy w podobnej kategorii wagowo/wynikowo/wiekowej) - śledziłem na live trackerze relaksując się w ogrodzie, że tym razem pomęczy się ktoś inny...
Byłem pełen podziwu jak ten Kajet precyzyjnie realizuje swój plan! Szczególnie zaimponowało to mi, bo ja mam zawsze jakieś "przygody" na starcie i nigdy nie jest tak jak planuję.

1. Pływanie jak przewidział - tak zrobił. Takie okolice tempa to już całkiem znośnie wygląda, szczególnie jeśli się mocno nie inwestuje czasowo w pływanie. Brawo.
2. Na rowerze lapy wchodziły równo po 36km/h jakbyś jechał na tempomacie. Brawo x 2
3. Po pierwszej pętli biegu na 4:55min/km pomyślałem, że dociągniesz tak do końca... Ale i tak wyszło dobrze.

Tak czy siak wstydu nie ma :D
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

czw wrz 10, 2020 8:27 am

Półrola tak nie umie!
Brawa za start. To nie był ten dzień by wszystko wyszło. Pływanie i rower świetne!

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

czw wrz 10, 2020 9:56 am

Gratulacje,ale wydaje mi się ,że trochę mało płynów przyjąłeś na rowerze

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

czw wrz 10, 2020 10:05 am

Coś ten Malbork dla większości bywa ciężki. Pamiętam siebie z zeszłego roku, szło jak po grudzie, choć lubię jak jest chłodno. Być może było za zimno?
Tak, czy owak, gratulacje.
Dziwny to rok, w przyszłym będzie lepiej
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

czw wrz 10, 2020 10:21 am

scott_mtb pisze:
czw wrz 10, 2020 9:56 am
Gratulacje,ale wydaje mi się ,że trochę mało płynów przyjąłeś na rowerze Obrazek
Zdecydowanie. Pod koniec solidnie mi się pić chciało. Miałem 0,7 l wody i 0,6 l żeliku Kikera (a w nim ok. 140 g węgli i ok. 700 kcal). Woda w żeliku pozwoliła go co najwyżej strawić, więc żelik jako całość raczej nie poprawił mi bilansu płynów. Wychodzi, że przez ponad 3 godziny zawodów odzyskałem zaledwie 0,7 litra wypoconej wody. A ja zawsze byłem z tych dużo pijących.
robertino pisze:
czw wrz 10, 2020 10:05 am
Coś ten Malbork dla większości bywa ciężki. Pamiętam siebie z zeszłego roku, szło jak po grudzie, choć lubię jak jest chłodno. Być może było za zimno?
Dla mnie raczej ok, ja bardzo nie lubię wmordęwindu, ale tutaj nie było go tak dużo (najwięcej wiało z boku) i prędkość rzadko spadała poniżej 31-32 km/h. Zresztą na odcinkach prowadzących pod wiatr stawałem na głowie, żeby jechać 12-14 m za kimś - wiadomo, że draft robi tym większą różnicę, im mocniej wieje z przeciwka. Dzięki sporej wadze nie musiałem się też siłować z kierownicą itp. A "za zimno" byłoby mi przy 7 stopniach, nie przy 18.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

czw wrz 10, 2020 11:16 am

Gratulacje! Po raz kolejny widać progres na pływaniu, oby tak dalej.
j33mbo
Posty: 89
Rejestracja: śr sie 19, 2020 11:37 am

pt wrz 11, 2020 3:22 pm

Gratulacje!
Marzy mi się taki czas w przyszłym roku.

Nie jesteś kobitą: więc spytam wprost (w celu lepszego zrozumienia tętna i watów) wiek? waga?
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

pt wrz 11, 2020 5:20 pm

j33mbo pisze:
pt wrz 11, 2020 3:22 pm
Nie jesteś kobitą: więc spytam wprost (w celu lepszego zrozumienia tętna i watów) wiek? waga?
39/86. Reszta tutaj.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

ndz wrz 13, 2020 9:33 pm

Willi pisze:
śr wrz 09, 2020 11:34 pm
3 bądź zadowolony, to był ciężki czas, pamiętaj zakazano nam biegać i rowerować a i tak to my nie daliśmy rady, jest nowy sezon przed nami 2021 do boju Panie i Panowie.

4 chłopaki się przyznali że Łucja wypiła znaczną część Twojej coli i musieli sporo wody dolać do tych buteleczek które Ci podawali :oops:
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
ODPOWIEDZ