Re: [Dziennik treningowy 2020] Kajet: po prostu jakośtam
: pn sie 31, 2020 7:52 pm
poniedziałek 31.08
Rower - TT na trenażerze: 45', w tym 7' na 105%, 5' na 108%, 3' na 115%, 2' na 121%. NP 269 w, tętno 141. Noga jakby trochę wyświeżona, choć wciąż trudno się zebrać, trenażer w ciepełku, hmm
Sierpień z głowy. Swim 10:00, bike 17:10, run 13:30, razem z T1+T2 czyni 40:45.
I tu mamy ciekawe porównanie z sierpniem 2019. Wtedy zrobiłem swim 8:50, bike 21:25, run 11:15 i wszystkiego 41:30. W tym sierpniu objętość wyniosła więc o 13% więcej pływania, o 20% mniej roweru i o 13% więcej biegania, w sumie -2%.
Czy płyną z tego jakieś wnioski? teraz na pewno nie.
Podsumowując: ciekawe, ale ch... to kogokolwiek obchodzi
Rower - TT na trenażerze: 45', w tym 7' na 105%, 5' na 108%, 3' na 115%, 2' na 121%. NP 269 w, tętno 141. Noga jakby trochę wyświeżona, choć wciąż trudno się zebrać, trenażer w ciepełku, hmm
Sierpień z głowy. Swim 10:00, bike 17:10, run 13:30, razem z T1+T2 czyni 40:45.
I tu mamy ciekawe porównanie z sierpniem 2019. Wtedy zrobiłem swim 8:50, bike 21:25, run 11:15 i wszystkiego 41:30. W tym sierpniu objętość wyniosła więc o 13% więcej pływania, o 20% mniej roweru i o 13% więcej biegania, w sumie -2%.
Czy płyną z tego jakieś wnioski? teraz na pewno nie.
Podsumowując: ciekawe, ale ch... to kogokolwiek obchodzi