Forum TriathlonLife

Super Ci idzie;) oby tak dalej;) swietne te zawody z rundami biegowymi, sam bym chetnie wzial udzial;)

Dziękuje

Do mojego bólu pleców doszły żebra? Dziwnie jakoś ciśnie. Nie to ze szukam wymówki by dziś nie iść pływać.. ale jak będę się zle czuła za godzinę to zostaje w domu.

Aaaaa i kupiłam wózek biegowy teraz będzie bieganeeeeeee


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk


Byłam na tym treningu. Znowu maja problemy z ogrzewaniem wody. Woda w basenie zimna, i prysznice zimne !!!! Niefajny trening to był. I wszyscy pływają szybciej ode mnie. Dziś nie bylo takich dwóch facetów gdzie jestem szybsza I idę w środę z dziećmi na trening. W małym basenie żeby technikę ćwiczyć i te dzieciaczki są 84838383 razy szybsze i lepsze ode mnie

Hej,
13.01 basen z trenerem, jakies spadki mam tu, slabe lapy, wolna jestem, sama nie wiem co jest
14.01 bieg z wozkiem 10 km , tempo powyzej 6 min, to pierwszy bieg z nowym wozkiem
15.01spacer/marsz 8,5km i basen technika z trenerem (dwoch facetow i ja) wiec niby rozumiem gdzie bledy robie..
16.01 bieg z wozkiem 10 km + klub maluszka (bylam wykonczona)
17.01 wolne
18.01 niestety tez wolne
19.01 tabata, sabilizacja, skakanka

no i wlasnie wrocilam z basenu.. delfina katowalismy dzis i na koniec szafeta kraul , jestem wymeczona i zajarana tym jak faceci z toru na ktory mnie wyslano potrafia szybko plywac

zimno bardzo nie bede mogla wyjsc na dluzsze bieganie z synkiem

hej,
melduje co u mnie, bedzie krotko bo wiele sie nie dzialo, pogoda paskudna, synek ma 8 zabkow a teraz Dostal kataru i kaszlu.
dobrze ze mam najlepszego meza na swiecie i pomaga mi dzieki czemu moge sie podobijac na swoich treningach. ogolnie klocimy sie obecnie o zawody 1 lutego - 10 km nocny Trial w monachium, bo on niestety mial dluzszy problem ze stopa i nie mogl biegac i wrocil do treningow dopiero dwa tygodnie temu a ja juz naciskam zeby biegl ze mna te 10 km za tydzien…
kilka zawodow na ktore go zapisuje i nic nie mowie wypomina mi do dzis a maluszka zapisalam na baby-turnen. bediemy terza pokonywac tor przeszkod dla dzidziusiow na sali.. tyle z zycia matki.

20.01 basen z trenerem
21.01 -
22.01 rano trening silowy, basen z trenerem wieczor
23.01 silownia
24.01 Bieg 10 km z wozkiem
25.01 Bieg 5 km sama
26.01 -

nie bylo roweru, nie udalo sie w tym tygodniu lepiej nic

Hej!
27.01 basen z trenerem
28.01 -
29.01 basen z trenerem
30.01 5km z wózkiem
31.01-
01.02 nocny trial 10km (Monachium 4 razy Olimpiaberg - góra, podbieg zygzakiem w deszczu, kure#sko ślisko ) pod górę było ciężko i tłoczno z początku ze trzeba było się zatrzymać albo uważać by nie spaść, i paliły łydki nieziemsko - szlam, był szybki marsz pod górę i w ten sposób nie traciłam energii i tlenu. A nawet udawało mi się wyprzedzać tych co biegli / z góry leciałam jak wariat, ze ja nie wyrżnęłam na tych zakrętach to sama się właśnie zastanawiam....) czas wyszedł dokładnie 1 h z sekundami a dwa ostatnie kilometry były po 5:20
Pierwszy raz w życiu miałam energię na koniec biegu Coś pięknego !



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Super! Wiem co to bieganie po górach i nijak się ma do płaskiego. Przede mną 4 bieg City Trail w Gdyni i juz się boję ostatniego podbiegups. Piwo wygrałaś?

Olesia kiedy ten bieg i jaki dystans? Mocne kciuki!

A piwo i precle zazwyczaj za darmo na mecie to był russ czyli coś jak radler tylko ze pszeniczne ze sprite , no i breze
Zwycięzcy dostali pokale 3 litrowe pełne piwa

A w pakiecie startowym była paczka prezerwatyw i pomadka nawilżająca do ust
No i fajny plecak/worek firmy gore tex. Serio porządny




Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

U mnie to tylko 5 km ale jest gorszy niż 10 km po płaskim . Trzeba dobrze tempo rozłożyć - ostatnio za mocno zaczęłam i brakowało pary na ostatnią górę.
Ps. Fajne pakiety macie, praktyczne

Gratulacje!

Gratuluję!!!