wiek: 41
wzrost: 170
waga: obecnie 74 kg, startowa idealnie byłaby 69-70 kg
Życiówki:
5 km: 20:25
10 km: 41
półmaraton: 1:33:59
1/4: 2:27 - ale z przykrótkim rowerem
1/2: 5:10 (Susz)
Planów startowych na przyszły sezon na razie nie mam. Pewnie będzie to standardowo Charzykowy, Susz, Enea Bydgoszcz i Malbork. Być może jakiś 70.3 jeśli zostanę na dłużej we Francji.
Założenia czytaj marzenia startowe: w nadchodzącym sezonie czysto triathlonowe, czyli 2:25 w 1/4 i 4:59 w połówce. Biegowych celów na razie nie precyzuję.
Nie wiem jak będzie wyglądał ten dziennik ponieważ na chwilę obecną mało co robię w sensie sportowym. Z racji wyjazdu za granicę i z tym związanych obowiązków na wiele nie mogę sobie pozwolić. W planach jest solidne przepracowanie grudnia po powrocie do kraju.Co będzie później to się okaże. Odnośnie planu nie wiem czy iść w TP czy zaufać TR. Widziałem, że odnowili szatę graficzną w TR i stawki mocno poszybowały w górę
Zawartość i plany treningowe chyba raczej nie uległy znaczącym zmianom. Kwestia do ogarnięcia w kolejnych tygodniach.Na chwilę obecną zaczynam wracać do biegania i do końca listopada będzie biegane
Pozdrawiam
