wgtw88 - dziennik treningowy

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
Awatar użytkownika
qbs
Posty: 170
Rejestracja: wt lis 05, 2019 4:29 pm

pn lis 25, 2019 1:54 pm

Widziałem różne takie wynalazki na YT i nawet da się szybko pływać :)
https://www.youtube.com/watch?v=ziymDC73Eug
https://www.youtube.com/watch?v=69Lx6LWlees

Ja bym szedł w opcje C robertino, skoro jesteś w stanie założyć płetwy i w nich pływać to chyba nie jest tak źle.
Na bazie własnych doświadczeń żabę na zawodach odradzam z dwóch względów:
- w piance nogi idą mocno do góry i kopnięcie staje się dużo mniej efektywne
- mięśnie nóg bardziej dostają w kość i czuć to potem na rowerze/biegu
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

pn lis 25, 2019 2:01 pm

Dzięki za video - dobre!
qbs pisze:
pn lis 25, 2019 1:54 pm
Na bazie własnych doświadczeń żabę na zawodach odradzam z dwóch względów:
- w piance nogi idą mocno do góry i kopnięcie staje się dużo mniej efektywne
- mięśnie nóg bardziej dostają w kość i czuć to potem na rowerze/biegu
Ja dodam powód 3-ci:
- kiedyś się może zdarzyć, że będę płynął za Tobą i dostanę z kopa;)

A poważnie - przy takich prędkościach pływania - to poćwicz to trochę. Albo w piance opcja same ręce + delikatne kopnięcia (sporo osób tak właśnie pływa na zawodach).
wgtw88
Posty: 181
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:10 am

pn lis 25, 2019 9:31 pm

robertino pisze:
pn lis 25, 2019 1:10 pm
ja bym dołożył opcję C: pracować nad rozciągnięciem tej stopy. OK, pływakiem nigdy już nie będziesz i musisz z tym żyć :mrgreen: ale rozciągnąć to na tyle, żeby Ci nie przeszkadzało się raczej da. Opcja kraulo-żabki jest dobra treningowo, do koordynacji. Takie wstawki pływałem za młodu, ale na zawodach może być ciężko, chyba że jako broń na płynących obok ;)
Tak, tyle ze opcja C wyglada o tyle nieciekawie, ze fizjo powiedziala mi, iz moge 2 lata robic rozciaganie codziennie i moze to nic nie dac. Oczywiscie jest tez wariant optymistyczny, no ale wariant no1 malo motywujacy;)
Bol przemija, wynik w internecie pozostaje na zawsze :D

https://www.strava.com/athletes/39890761
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

wt lis 26, 2019 8:10 am

Ogranicz kopnięcia do stabilizacji pozycji i będzie dobrze
Co do rozciągania to deska w ręce i cisnij same kopnięcia aż dojdziesz do techniki gdzie kopnięcie będzie efektywne - każdy da radę kopnąć na tyle żeby to coś dało - wg mnie skoro chodzisz i się nie przewracasz to nie jest tak źle


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
wgtw88
Posty: 181
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:10 am

wt lis 26, 2019 11:12 am

Ariel pisze:
wt lis 26, 2019 8:10 am
Ogranicz kopnięcia do stabilizacji pozycji i będzie dobrze
Co do rozciągania to deska w ręce i cisnij same kopnięcia aż dojdziesz do techniki gdzie kopnięcie będzie efektywne - każdy da radę kopnąć na tyle żeby to coś dało - wg mnie skoro chodzisz i się nie przewracasz to nie jest tak źle Obrazek


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Właśnie pływając w płetwach te nogi sobie po prostu leżą i nie toną, nie pracuje nimi i płynie mi się ok. Nigdy nie miałem na sobie porządnej pianki - zastanawiam się ile da dobra pianka (czy jest to porównywalne z wypornością, którą dają płetwy). Trener od pływania powiedział mi, że pianka daje dużo więcej niż pullboy. Przymierzam się też powoli do zakupu pianki - na zeszły sezon kupiłem z decathlonu za 400zł i w sumie płynąłem w niej raz - krępowała mi ruchy. Ktoś poleci jakieś konkretne modele do przetestowania? Budżet powiedzmy do 2500zł.
Bol przemija, wynik w internecie pozostaje na zawsze :D

https://www.strava.com/athletes/39890761
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

wt lis 26, 2019 11:13 am

Ja nie polecę bo pływam w najtańszych jakie są :-)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt lis 26, 2019 11:26 am

ja w zeszłym roku zmieniłem piankę podstawową (taką do 1000zł) na HUUB Varman. Szczerze polecam. Różnica w pływaniu jest ogromna. Varman ma też dodatkowe panele neoprenowe na bokach ud, w celu stabilizacji.
Ale generalnie polecam wyższe modele jeśli możesz sobie pozwolić. Komfort nieporównywalny do zwykłej taniej pianki.
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

wt lis 26, 2019 4:42 pm

Jeszcze uwaga co do pianek - nie zawsze droższe = lepsze
Czasem te wysokie modele są skierowane do osób mających dobrą pozycję ciała w wodzie i nie mają dużej wyporności na dupie.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
tri_bartalek
Posty: 21
Rejestracja: wt lis 12, 2019 9:15 am

wt lis 26, 2019 4:44 pm

[/quote]

Ktoś poleci jakieś konkretne modele do przetestowania? Budżet powiedzmy do 2500zł.
[/quote]

Pierwszy sezon pływałem w orce equpie - to było fajne rozwiązanie i budżetowe - 1100? jakoś tak. W tym roku poszedłem na testy sailfisha - ojejku?! to była tak kolosalna różnica, że wyszedłem z g-rangem. Ale w przypadku tonących nóg to od nich super jest model One i jego spokojnie w budżecie można upolować a może i na okularki starczy? :lol: najlepiej pójść na testy :D
Awatar użytkownika
qbs
Posty: 170
Rejestracja: wt lis 05, 2019 4:29 pm

wt lis 26, 2019 5:42 pm

Sailfish One - mam, polecam. Po przesiadce z zoota kolosalna różnica (w komforcie, bo tempo dalej chujowe :D )
ODPOWIEDZ