Tak sobie siedzę w tej mojej Comfort Zone i myślę, że to już trzeba być mocno zdesperowanym żeby w takim tętnie biegaćWilli pisze: ↑śr lis 18, 2020 3:54 pmTo po teście biegowym, jestem szybszy niż rok temu, wolniejszy niż w szczycie sezonu, jest nadzieja na lekkie poprawienie biegania w tym sezonie
1. 23.10.2019 tempo 3:59 tętno 181
2. 15.06.2020 tempo 3:56 tętno 173
3. 18.11.2020 tempo 3:56 tętno 181
dałem z siebie dużo lekko dzisiaj tętno podkręciłem, w porównaniu do początku, czyli pierwszego testu biegowego po roztrenowaniu, jest lepiej i nie rzęziłem tak pod koniec
Nieustannie podziwiam Twój zapał