Willi czyli AG50+

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt sty 07, 2020 1:53 pm

musiałem zapytać wujka google co to ten flipping. Albo jestem za młody, albo....za stary :ugeek:
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

wt sty 07, 2020 2:02 pm

robertino pisze:
wt sty 07, 2020 1:53 pm
musiałem zapytać wujka google co to ten flipping. Albo jestem za młody, albo....za stary :ugeek:
Majsterek/sprzedawca po polskiemu :D
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz sty 12, 2020 8:40 pm

Dzisiaj było jeżdżenie na torze w Pruszkowie na ostrym kole, mała garść danych z tego wyszła, poszło testowo po pięć kółek na wzrastającym tętnie o 10 BPM nie jechałem za kimś pozycja mało Aero, z średniego tętna 168 BPM na TT w Bydgoszczy wyszło 39,99 km/h jest szansa na coś lepszego w sezonie trzeba przebić się przez granicę 40.
Załączniki
Zrzut ekranu 2020-01-12 o 20.30.43.png
Zrzut ekranu 2020-01-12 o 20.30.43.png (33.32 KiB) Przejrzano 5031 razy
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

ndz sty 12, 2020 8:49 pm

miałeś tam odcinki bardzo mocne. Dobrze spędzone 3h :)
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

pn sty 13, 2020 9:02 am

Tydzień regeneracyjny czas zacząć, po nim 12 tygodni budowania czegoś-formy chyba, czyli trzy cykle 4 tygodniowe. Trzy tygodnie na ostro jeden na spokojnie, na początku 2 tygodnia testy, fajnie się układa będę tydzień po feriach. I podsumowanie przedostatniego tygodnia budowana bazy.
Załączniki
Zrzut ekranu 2020-01-13 o 08.52.37.png
Zrzut ekranu 2020-01-13 o 08.52.37.png (53.26 KiB) Przejrzano 5013 razy
Awatar użytkownika
Maciej z NT
Posty: 216
Rejestracja: wt lis 05, 2019 6:25 pm

pn sty 13, 2020 9:06 am

A chudy był ten Willy - łydeczki jak u kenijczyka ;-)
Od Sierakowa 2019 z 5 kg minus na moje słabe oko.
Awatar użytkownika
kik_81
Posty: 34
Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:35 am

pn sty 13, 2020 11:33 am

Też to zauważyłem...
--------------------------------------------------------------------------------------------
PIONA
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

pn sty 13, 2020 1:07 pm

Maciej z NT pisze:
pn sty 13, 2020 9:06 am
A chudy był ten Willy - łydeczki jak u kenijczyka ;-)
Od Sierakowa 2019 z 5 kg minus na moje słabe oko.
Załączniki
IMG_9661.JPG
IMG_9661.JPG (77.9 KiB) Przejrzano 4986 razy
Awatar użytkownika
weekendowy
Posty: 157
Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am

pn sty 13, 2020 1:59 pm

Willi dodaj wzrost.....ja mam podobnie wagowo przy 176 cm
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

pn sty 13, 2020 4:47 pm

weekendowy pisze:
pn sty 13, 2020 1:59 pm
Willi dodaj wzrost.....ja mam podobnie wagowo przy 176 cm
182 mam Ci ja
ODPOWIEDZ