!Willi czyli AG50+
A dziękuje bardzo, jeszcze rok i wymarzona 50 będzie ech.
W planach pojawiają się piątkowe chomiki po 2.45h i sobotnie zakładki, także po 2.45h.
W planach 3x pływanie, 3x rower, 3x bieg. Razem około 10h. Pozdrawiam
W planach pojawiają się piątkowe chomiki po 2.45h i sobotnie zakładki, także po 2.45h.
W planach 3x pływanie, 3x rower, 3x bieg. Razem około 10h. Pozdrawiam
Fajnie teraz wiem ile kalorii spalam dziennie i jak śpię podoba mi się.
- Załączniki
-
- 554B94C7-870D-408F-B4AF-5B2766EEB864.jpeg (172.06 KiB) Przejrzano 5494 razy
Ponad pięć i pół tysiąca kalorii jednego dnia?
Nie wiem coś tego dnia robił, ale podchodziłbym do tych wskazań z mocno przymrużonym okiem
Nie wiem coś tego dnia robił, ale podchodziłbym do tych wskazań z mocno przymrużonym okiem
Tez na te kalorie zwróciłam uwage. Tyle to Michael Phelps podobno wchłania 
Proszę się nie śmiać z tych prawie 6000 kcal
1. Rower 1-1.45’ 1229 kcal
2. Spacer nad morze i z powrotem jakieś 10km w zimnie 19.502 kroków
3. Rower 2-1.00’ 700 kcal
4. Życiowe 1622 kcal
I po tym co jem i ile to może być prawda.
No i słowo na nowy rok od zegarka po tygodniu użytkowania.
1. Rower 1-1.45’ 1229 kcal
2. Spacer nad morze i z powrotem jakieś 10km w zimnie 19.502 kroków
3. Rower 2-1.00’ 700 kcal
4. Życiowe 1622 kcal
I po tym co jem i ile to może być prawda.
No i słowo na nowy rok od zegarka po tygodniu użytkowania.
- Załączniki
-
- 125D9433-794A-4176-A283-B416009BF2D5.jpeg (130.01 KiB) Przejrzano 5425 razy
Symulator wyścigu po 7 dniach znajomosci z zegarka i wynik z Stravy za 2019 trochę się rozjeżdżają, ale na mocno to tylko 5km pobiegłem na teście biegowym do TP, reszta to zawody Bydgoszcz Triathlon 10 km i treningowy półmaraton 8x7’ przed Suszem. Może jak to by było samo bieganie to może...2020 przed nami
- Załączniki
-
- 168F0573-FC18-4DED-BED4-E7712289DF84.jpeg (74.18 KiB) Przejrzano 5422 razy
Garminowski symulator wyścigu traktuję w kategoriach żartu. Pokazywał 37' na dychę (po dłuższej znajomości z zegarkiem) i podobne bzdury.
Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
2019 podsumowanie.
Lata w górę wyniki w dół czyli Willi wszystko w bardzo dobrym kierunku.
By zrealizować marzenia związane ze startem na dystansie długim w grupie 50+ w 2021r postanowiłem przewrócić swoje życie do góry nogami. Po zawodach w Suszu dołożyłem sobie jeszcze do obowiązków nową pracę związaną z flippem mieszkania (na zdjęciu to ja w regeneracyjnym malowaniu ścian po zawodach Bydgoszcz Triathlon 1/4). W przemyśle meblowym pracuje już 23 lata w styczniu tego roku kończę z tym,
zostaje flipperem z nadzieja że znajdę czas na poświęcenie się w większym stopniu treningowi od września 2020 teraz spokojnie przygotowuje się pod 1/2.
Plany 2020
Otyliada
1/2 Ślesin
1/8 Charzyki
1/4 Bydgoszcz Triathlon
Lata w górę wyniki w dół czyli Willi wszystko w bardzo dobrym kierunku.
By zrealizować marzenia związane ze startem na dystansie długim w grupie 50+ w 2021r postanowiłem przewrócić swoje życie do góry nogami. Po zawodach w Suszu dołożyłem sobie jeszcze do obowiązków nową pracę związaną z flippem mieszkania (na zdjęciu to ja w regeneracyjnym malowaniu ścian po zawodach Bydgoszcz Triathlon 1/4). W przemyśle meblowym pracuje już 23 lata w styczniu tego roku kończę z tym,
zostaje flipperem z nadzieja że znajdę czas na poświęcenie się w większym stopniu treningowi od września 2020 teraz spokojnie przygotowuje się pod 1/2.
Plany 2020
Otyliada
1/2 Ślesin
1/8 Charzyki
1/4 Bydgoszcz Triathlon
- Załączniki
-
- F0CBF100-D922-4D4B-9C53-9BDB0A4BE413.jpeg (125.99 KiB) Przejrzano 5290 razy
