Willi czyli AG50+

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
RafałM
Posty: 215
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

czw wrz 10, 2020 7:12 am

Willi pisze:
śr wrz 09, 2020 11:53 pm
alkohol nie wystarczy....
:D Rafałku myślę, że idealnym rozwiązaniem było by zdobycie wszystkich KOM w okolicy.
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz wrz 13, 2020 5:35 pm

RafałM pisze:
czw wrz 10, 2020 7:12 am
Willi pisze:
śr wrz 09, 2020 11:53 pm
alkohol nie wystarczy....
:D Rafałku myślę, że idealnym rozwiązaniem było by zdobycie wszystkich KOM w okolicy.
Tak jest, robi się, noga strasznie podaje, chyba mam szczyt formy rowerowej, decyzja o nowym rowerze zapadła, jest już wybrany, teraz czekam tylko na wypłatę.
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

ndz wrz 13, 2020 9:38 pm

Przetrzymasz nas w niepewności czy zdradzisz nieco co do roweru?

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz wrz 13, 2020 10:43 pm

FireTriFighter pisze:
ndz wrz 13, 2020 9:38 pm
Przetrzymasz nas w niepewności czy zdradzisz nieco co do roweru?

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
Będzie Gravel bo MTB za mało Oreo
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

pt wrz 25, 2020 12:38 pm

Powoli zaczynam przygotowywać się do treningów w sezonie 2020/2021.
Jak przystało na dziennik małe podsumowanie minionego już sezonu. Generalnie udany, ale głównego celu czyli złamania 4:30 nie zrobiłem więc żal wielki, ale to tylko jeden minus tego sezonu bo teraz plusy dla głowy:
1. Pobiegłem 5km w 18’55 3:47
2. Zawody TT 20.54km, średnia 42.7km/h
3. Pobiegłem Półmaraton 1:28’43 4:13
4. 1/8 1:07’52
5. 1/2 4:34’58 gdzie pojechał 38km/h co było także celem
Wyniki, są z Gremlina. Teraz otrzeć łzy i zabieramy się za sezon 2020/2021-starem w niedzielnych zawodach na 5km gdzie zrobię przy okazji test biegowy do wsadzenia w kalkulator TP.
Pozdrawiam Wszyskich i zabieramy się do pracy, oby ciało to wytrzymało!!! :mrgreen: I jeszcze małe wspomnienie Borówno 1/8 taki trening towarzyski.
Załączniki
3.jpg
3.jpg (115.56 KiB) Przejrzano 3438 razy
Ostatnio zmieniony pt wrz 25, 2020 12:56 pm przez Willi, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pt wrz 25, 2020 12:55 pm

Trzymam kciuki!
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pt wrz 25, 2020 1:05 pm

ekstra fota, wyniki też dobre, pamiętam jak byliśmy wspólnie w Poznaniu - tamte wyniki daleko z tyłu. Widać, że zrobiłeś solidny progress. Graty, trzymaj tak dalej!
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz wrz 27, 2020 3:30 pm

To po dzisiejszym biegu...nogi mięśniowo ok, ale co do wydolności to strasznie kiepsko, jednak miesiąc przerwy od regularnych treningów i bardzo szybko się męczę, początek biegu bardzo szybki, ale potem to umieranie.
Dane do kalkulatora są super, zaczynam ten sezon z zupełnie innego poziomu niż rok wcześniej, jest więcej doświadczenia i chęci do trenowania.
Jest wyznaczony cel na grudniowe 5km, złamać tempo 3:40, spróbuję powalczyć o koronkę na założonym segmencie.
Załączniki
120245291_2840628209492694_4030859703264474576_o-kopia.jpg
120245291_2840628209492694_4030859703264474576_o-kopia.jpg (125.96 KiB) Przejrzano 3401 razy
RafałM
Posty: 215
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

ndz wrz 27, 2020 5:44 pm

Willi pisze:
pt wrz 25, 2020 12:38 pm
Powoli zaczynam przygotowywać się do treningów w sezonie 2020/2021.
Ale że co?? Już?? A gdzie czas na ciastka, browarki ?
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 607
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz wrz 27, 2020 6:18 pm

RafałM pisze:
ndz wrz 27, 2020 5:44 pm
Ale że co?? Już?? A gdzie czas na ciastka, browarki ?
Był już starczy, źle mi bez trenowania, wczoraj jadąc przez Trzcincówkę https://www.strava.com/segments/17380367 to serce mi krwawiło z bólu do biegania.
ODPOWIEDZ