Znaleziono 181 wyników
- wt maja 11, 2021 10:04 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Odwolali mi Bydgoszcz, a ze mam parcie by zadebiutowac na 1/4, to zapisalem sie na Zyrardow. Zamierzam potraktowac ten start na totalnym luzie, ale pewnie poplyne za szybko, pierwsza czesc roweru pojade za mocno i przybombie, ale i tak bedzie fajnie :D Ostatnio mialem ciekawa przygode. Na duathlon z...
- czw maja 06, 2021 1:34 pm
- Forum: Sprzęt
- Temat: Bieznia elektroniczna
- Odpowiedzi: 0
- Odsłony: 3641
Bieznia elektroniczna
Czesc, Jestem na etapie kupowania biezni. Na czym mi zalezy? Na tym, by rozpedzala sie do tych 22km i trzymala je. Na tym by miala przyciski szybkiej zmiany tempa (np 6/9/12/15/22) i by ta zmiana odbywala sie szybko oraz bym mogl ja podpiac pod zwift. Oczywiscie by byla cicha i solidna. Budzet okolo...
- pn maja 03, 2021 8:49 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Gratulacje! I wściekłe propy za nieoszczędzanie się :) Pierwsze dwa kilometry pobieglem po 3:35. Które to nieoszczędzanie się może przyczyniło się do skurczów pod koniec? Nie wiem, raz tylko startowałem w sprint duathlonie, ale Sylwek Kuster (i nie tylko on) przestrzegał mnie przed gorącą głową na ...
- sob maja 01, 2021 10:42 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Pierwszy start za mna. Duathlon poszedl srednio. Pierwsze dwa kilometry pobieglem po 3:35. Nie chcac sie zajechac z premedytacja zwolnilem na kolejnych trzech i bieglem po 4:00-4:10. Bylem kolo 25-30 miejsca. Rower poszedl mi chyba calkiem niezle (chyba, bo oczywiscie skasowalem sobie aktywnosc na l...
- ndz kwie 18, 2021 5:11 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
Wypadaloby cos naskrobac. Za tydzien pierwszy start - duathlon w Katowicach. Rozgrzeweczka. Aktualnie wchodze w okres robienia formy - szczyt czerwiec/lipiec. Jestem tez na etapie szukania inspiracji do swojej pain cave, takze jezeli ktos ma jakies fajne patenty, to podsylajcie;) Po kilku miesiacach...
- sob kwie 03, 2021 6:30 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
A u mnie wlasnie ok. Jeden dzien off (wtorek), w srode rano wstalem, nie bylo jeszcze ok, ale duzo lepiej. Rano nie robilem nic, poczulem sie troche lepiej, zrobilem delikatny rozjazd, kimnalem sie i wstalem juz z dobrym samopoczuciem, wiec wcisnalem jeszcze basen;) Takze finalnie tylko jeden dzien ...
- wt mar 30, 2021 7:34 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No i ch*j. Goraczka. Od soboty cos mnie bralo, wiec zapobiegawczo bralem gripexy. Wczoraj poczulem sie gorzej, pojechalem do apteki i chcialem sprawdzic czy da rade trenowac - zrobilem basen, bieg z 8km w tempie 4:00 zamienilem na czlapnko tlenowe, ale nic z tego. Goraczka nie ustapila, wiec dzis d...
- wt mar 30, 2021 8:54 am
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No i ch*j. Goraczka. Od soboty cos mnie bralo, wiec zapobiegawczo bralem gripexy. Wczoraj poczulem sie gorzej, pojechalem do apteki i chcialem sprawdzic czy da rade trenowac - zrobilem basen, bieg z 8km w tempie 4:00 zamienilem na czlapnko tlenowe, ale nic z tego. Goraczka nie ustapila, wiec dzis da...
- pn mar 29, 2021 4:23 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No super, film 1:42 muza czad - 6 sekund napisy. Misiu Was na elektrycznym góralu robi. Więcej czasu to ja w necie spędziłem żeby tą górkę namierzyć. Ale wiadomo test na 400 metrów ważniejszy :lol: :lol: :lol: Wiadomo, ze test wazniejszy niz romantyczne kolarstwo;) a tak na marginesie Veleta to naj...
- ndz mar 28, 2021 7:53 pm
- Forum: Dzienniki treningowe
- Temat: wgtw88 - dziennik treningowy
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 127632
Re: wgtw88 - dziennik treningowy
No wiec tak. Pierwszy tydzien obozu za mna. Sporo powspinalismy sie na rowerach. Udalo sie zaliczyc Velete, pojezdzic po parku narodowym Cabo da Gata, dzis zrobilismy fajna traske z +1000 przewyzszenia Bedar-Lubrin-Zurgena. W planach mamy jeszcze wjazd na Calar Alto, sladami Vulety. Oprocz tego najg...