Forum TriathlonLife

Elegancko!

gratuluję wyniku !

jeżeli to nie problem: ile masz wzrostu / wagi? moje 236W średnie z tej trasy zaowocowało 34,6km/h średnią - ja mam 191cm / 85-88kg

Gratuluję!!

Mnie aż tak dobrze nie poszło

Jednak narzekać nie ma co! 5:18 to i tak moja życiówka

Rewelacyjne warunki były na każdej dyscyplinie.
Woda idealna temperatura.
Rower cały bez kropli wody.
Deszcz na biegu - dla mnie bomba.

rado pisze: ↑

sob maja 15, 2021 8:30 pm

Mój numer 669, stoję camperem przy strefie zmian.

Mój 686.
Powodzenia!!

Odważny jesteś, podziwiam. :shock: zaprzeczam :-) jak pisałem wcześniej - to kwestia ilości neoprenu, który na siebie trzeba włożyć :-) Planuje ktoś start w Żyrardowie? Ja na 1/4. J...ć upały! ja na 1/2, w planie treningowym mialem długą jazdę i długi bieg na weekend , nie nastawiam się na grube śc...

Planuje ktoś start w Żyrardowie?
16.05.
może być ciekawie jeżeli chodzi o temperaturę wody
Wprawdzie pływałem OW na początku kwietnia, ale nie wyobrażam sobie takiego uzbrojenia w czasie zawodów

Jak mi wiadomo: generalnie większy rozrzut HRV świadczy o większej regeneracji organizmu.

czyli Heart Rate Variability = zmienność rytmu zatokowego, bo jak sie okazuje równomierne bicie serca wcale nie jest dobre mierzycie jakoś? ja próbowałem kilkoma różnymi apkami, metodami, ale jakiegoś sensownego środka nie znalazłem. Z jednej strony Garmin Connect, który niby to pokazuje pod pojęcie...

ostatecznie udało mi się zrobić te badania lekarskie bez brania urlopu i wczoraj już pływałem na basenie jako członek kadyr PZTri

woda w poniedziałek miała 9st. C, mierzyłem termometrem
więc bez tragedii

3-4st. C,podejrzewam, że powodują większy szok przy rozpoczęciu płynięcia,
acz znam gościa, co pływa przy 5st. C w samych gaciach przez około 20-30minut - więc tym bardziej w takiej ilości neoprenu jest to do zrobienia

Fajnie! ta kominiarka to jakiś produkt dla nurków? Tak dokładnie, to kaptur nurkowy. Miałem też rękawice i buty z neoprenu. Oprócz pierwszych minut gdy nieosłonięta skóra na twarzy się przyzwyczaja to w takiej osłonie jest pełen komfort. Te pierwsze minuty to jednak szok, można zapomnieć o spokojne...