Forum TriathlonLife

Szacun za reakcję! Gość miał furę szczęścia, że akurat był zjazd na posesję i mógł trochę uciec

Gdzie, w czym, szukać przyczyny tego niekomfortowego stanu? Stawiam na braki mikroelementów, lecz nim rozpocznę suplementację chciałbym zasięgnąć Waszej opinii. To może być dobry trop, zacząłbym właśnie od badania krwi pod kątem: -mikroelementów, w szczególności żelaza i jego gospodarki - ferrytyna...

Mam te same przemyślenia co do Rawy😊kusi oj kusi zwłaszcza ze tylko 4 nas w mojej kategorii i wszystkie znam😊ale ponad 450 km jechać w jedna stronę nie chce mi się. Gratki zawodów. Zazdroszczę, że jakieś były. @olesia, Ty to przynajmniej masz motywację bo walczysz o medalowe pozycje a nie o honor :D

29.06 wolne 30.06 Basen grupa 1800m 01.07 OW grupa 1800m TT - grupowy objazd trasy przed sobotnim startem Razem 67km, P: 180w, 31 km/h Znowuż dało się we znaki gówniane argonowe mocowanie tylnego koła z śrubkami dystansowymi http://www.sympato.ch/smileys/Veryangry.gif 3 razy mi się koło zsuwało i z...

Ładnie, stosunek watów do prędkości jak zwykle kozacki. Na trajlony spokojnie wystarczy, wszak jeszcze trza potem pobiegać, a z brzuszkiem to nie tak łatwo

kurde, rzeczywiście plaga z tymi kraksami ostatnio. Dobrze, że nic poważnego sie nie stało

Pełen fokus na pływanie, całe wakacje zamierzam chodzić na grupę 2x basen i 2xOW + 1xsam. Katujemy technike, może po tej przerwie się uda wykorzenić złe nawyki :D I czasówkę w końcu odpaliłem, wnioski: karczycho napierdziela, waciki niezbyt imponujące, do 220 to się jakoś trzyma, ale coś przycisnąć ...

Graty! fajnie w końcu poczytać jakąś relację z zawodów

16.06 Bieg 45' easy + przebieżki Razem 8.7 km T: 5:22/km 17.06 OW 1600m Szosa 41.5km 515m↑ 18.06 Bieg-cross 6.5km T: 5:09/km 19.06 OW 1500m 20.06 Grupowa zakładka: 2h rower easy + 7.5km biegu w tym 2x3km tempo HM wyszło 4:12, 4:11/km zdecydowanie za szybko, tempo bardziej na dyszkę :) 21.06 Rozbieg...

To ja polecę czerwoną Vittoria Zafiro, 6 lat już i wygląda, że jest nie do zdarcia