Forum TriathlonLife

Nadrabiam zaległości, bo z dziennika się zrobił dwutygodnik :) 13.11 Basen grupa 2500m Trenażer 1h - stubborn fat 14.11 Basen 1700m 15.11 Marszobieg 3' bieg/2' marsz, razem 1h 6' 10.6 km Kiepsko, bo mimo ponad 2 miesięcy przerwy od biegania, regularnego wzmacniania dwójek i pośladków to kontuzja bio...

Dodałbym do tego warunki. ZTCP to kajet w Samorin miał upał a w Malborku przyjemny chłodek. Jak dla mnie to na połówce daje kilkanaście minut różnicy jak nie lepiej

Jeśli chodzi o Blachownię to 2 lata temu pływanie było w paskudnej, kompletnie nieprzejrzystej wodzie. Natomiast zbiornik był na tyle płytki, że praktycznie można go było przejść :D Pod względem komfortu psychicznego to spoko. Mogło się to zmienić, bo mieli ten zbiornik pogłębiać i odmulać. Trasa ko...

Jako, że na pływaniu się nie znam i sam *ujowo pływam to się wypowiem :D Wydaje mi się, że co do techniki to tylko można sobie polepszyć, bo stawiasz lustro i masz zdecydowanie lepsze możliwości kontroli ruchu niż w wodzie. Natomiast zdecydowanie nie odpuszczałbym całkiem treningów w wodzie, bo jedn...

No ambitnie z tym FTP, też mi gdzieś tam po głowie chodzi 3 z przodu, będę śledził

No cóż, ITU to kompletnie inna dyscyplina. Trochę późno się za to zabrał, do Tokio już niewiele czasu

Na zawodach pewnie nie bardzo, na treningach może mieć to sens. Josh Amberger, najlepszy pływak w pro pływa w basenie w gaciach neoprenowych

Ustrukturyzowanego planu na razie nie ma. Pływam raz w tygodniu w grupie 75' i 4 razy sam. Samodzielne sesje robię na podstawie wskazówek od trenera, mam też zestaw przykładowych treningów. Na zimę założenia są z grubsza takie: - wypracowanie jak najlepszej pozycji na wodzie, ułożenie głowy, oddech ...

Imię: Kuba Wiek: chrystusowy Sezon: 6 Miasto: Kraków Wzrost, waga: 172cm, 64kg PB: 1/8: 01:06:37 Sprint: 01:14:55 1/4: 02:20:18 Olimpijka: 02:32:21 1/2: 04:58:41 1/1: 13:41:45 5km: 19:43 10km: 40:32 HM: 01:30:47 M: 03:37:18 Planowane starty: 1/2 Susz 06.2020 1/4 Radłów 07.2020 (?) 1/2 Malbork 09.202...

melduję się