Forum TriathlonLife

Hmm, w jakich godzinach planujesz te wspólne pocenie się?

Czołem.
Widzę że wybrałeś trudniejszą drogę (pływanie, bieganie), no ale zawsze możesz się tłumaczyć że na akcję biegniesz/płyniesz
Zdrówka

Heh, pojąłem się ciągnąć ten wózek, więc ciągnę Poprzedni tydzień nie należał do tych uczciwie przepracowanych. Powoli wkręcam się w bieganie, tak by sobie w międzyczasie krzywdy jakiej nie zrobić, równie powoli kontynuuję redukcję masy ciała, powoli zwiększam udział węgli w diecie. Od dwóch tygodni...

Na mnie nie licz. Nie uśmiecha mi się, by ktoś oglądał jak mi pot po pysku cieknie a oczy z orbit wyłażą
Pomijam, że do każdej takiej "ścianki" musiałbym ze trzy dychy dołożyć tytułem transferu danych

- rower 4 sesje: 1) test FTP 20-minutowy, zrobiony w całości w pozycji na lemondce. Wyszło 291 W , co daje poprawę o 27 W od 01.12.2019. Nienajgorsza wartość, szkoda, że nie idzie wyjść w teren, żeby to sprawdzić w realnych warunkach. Zobaczyłem to 291 w na facebooku i pomyślałem, że szkoda, że nie...

Wchodzę w to
Będzie jakaś motywacja by w końcu spuścić charta ze smyczy

Z tych 190g węgli o których piszesz, znaczna część to skrobia jakieś 30g to glukoza i kolejne 30 to fruktoza. Z tej ostatniej , gdybyś biegał tak wolno jak ja, może byś skorzystał, ale w Twoim tempie zaczniesz ją trawić już w drodze do domu :D Glukoza ma to do siebie, że zaczyna pracować na wynik ju...

Że zdrowe i działa to widać po Twoich treningach. Nie myślałeś o tym by wzbogacić to czystą glukozą?

PS. Ten "mały sieciowy gad" to płaz jest

Nie ma co, natłukłeś tych KOM-ów i CR-ów
W kolejce po ryż i papier toaletowy też pewnie pierwszy byłeś

PS. To drugie zdanie to oczywiście żart, żeby nikt koledze wyrzutów nie robił że w sklepach puste półki

.... odpuść bieganie!!!! katuj pływanie!!!! Szajba masz fory w tym sezonie ;) ...tutaj zapowiada się dłuższa banicja na baseny a OW przy -2 w nocy raczej do miłych nie będzie należało :lol: Daj spokój. Miałem sześć kilometrów na basen w Olsztynie i się nie chciało, to jak mam teraz dwadzieścia to m...