Forum TriathlonLife

Tydzień 17 z 28 całość zamknięta w 15:30 h … 2 x siłowania… dobra pompa musi być… jak utrzymam taki stan rzeczy do jesieni to zimą można zrobić fajną formę :shock: czyt. trzymać michę i będzie moc... 3 x basen na pufie… (A) 45’ TSH. 10x100 [Z-4]… mocno się przyłożyłem ponieważ zrobiłem rekordowe HR...

...tzw....efekt popandemiczny...

Tydzień 16 z 28 [regeneracja] 7 h … 1 x fizjo … duży przegląd i co dziwne mięśniowo nie jestem tak strasznie zajechany…. 3 x siłownia… dalej pakuje w domowym zaciszu… po analizie fotek i wagi z analogicznego okresu poprzedniego roku stwierdzam, że jestem cięższy o 2,5 kg mięsa i jakiś bardziej żyla...

...a to się niedługo zacznie jak już się skończy ten cały CYRK KoronA

...i trochę sentymentalnie......

...c.d....serii pandemicznej...

...no nie mogłem się oprzeć....

...

Tydzień 15 z 28 całość zamknięta w 14:30 h … 2 x siłowania… jest progres…zakupiłem drążek…..czyli robimy bicki :lol: 2 x basen na pufie… cztery miesiące użytkowania i po gumie…strzeliła w dwóch miejscach…zamówione już nowe…. (A) 55’ TSH. 2x100+8x200/ 30-15s w [Z-4]… siłowo rewelacja … taka forma tr...